حول هذا التطبيق
مجلة يومية للتعاطف مع الذات.كن أفضل صديق لك ، والمشجع ، والمعلم الروحي ، وما إلى ذلك من خلال مطالبات المجلات اليومية المصممة بعناية. إنها طريقة سهلة لدمج التفكير الذاتي في حياتك والتفكير في كل الأشياء المهمة.
يومياتك لا تتعلق فقط بكتابة ما أكلته على الغداء. بدلاً من ذلك ، يمكنك تكوين صداقات مع مطالبات تحث على التفكير من اليوم الأول. فكر في آمالك وأحلامك ، واستمع لنفسك حقًا كصديق عطوف. إذا كنت تكافح يومًا ما لمواكبة يوميات ، فإن مطالبات دفتر اليومية الخاصة بنا يمكن أن تزيل صراع التفكير في الأشياء لقولها ، وتجعل الحفاظ على عادة كتابة اليوميات أمرًا يسيرًا.
تأتي كل مطالبة في دفتر اليومية مع أسئلة "الغوص العميق" لمساعدتك في الحصول على أقصى استفادة من دفتر يوميات الرعاية الذاتية الخاص بك:
على سبيل المثال بالنسبة إلى موجه الكتابة: "الحب هو ..." ، فكر في أسئلة الغوص العميق مثل "كيف تُظهر الحب تجاه الآخرين؟ كيف يظهر الآخرون الحب نحوك؟ ما هي أولى ذكرياتك عن الشعور بالحب؟ هل للحب بعد روحي بالنسبة لك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فكيف؟ "
تساعد أسئلة Dive Deeper في منع حجب الكاتب ، مما يجعل كتابة اليوميات أداة صحية قوية منذ اليوم الأول.
قد تبدو اليوميات اليومية شاقة ، بل مملة - بينما في الواقع ، يمكن أن يكون تدوين اليوميات عادة قوية للعناية الذاتية. اقرأ مراجعاتنا: ستجد المستخدمين الذين استخدموا هذا التطبيق كمجلة علاج ، ومساعدة ذاتية ، ومذكرات مفكرة لكل شيء مهم بالنسبة لهم. يمكن أن تكون دفتر يومياتك اليومية بمثابة طقوس عافية مجزية للغاية تساعدك على كتابة الأفكار التي قد تتجاهلها بخلاف ذلك. نأمل أن تساعدك Prompted Journal في اكتشاف المزيد مما تعنيه.
يمكن أن يبدو تطبيق الكتابة هذا وكأنه يسافر عبر الزمن. في اليوم الأول ، ستكتب رسالة إلى نفسك في المستقبل (الموجه الأول: Dear Future Me). بعد حوالي 3-4 أشهر ، عندما تتم إعادة التدوير الفوري ، ستتمكن من قراءة رسالتك. بينما نحب اليوميات المادية ، تتيح لك تطبيقات الكتابة العثور على الفور على آخر مرة أجبت فيها على نفس مطالبة المجلة ، أو عرض جميع المرات التي أجبت فيها على المطالبة في الحال. شاهد تحسن ثقتك بنفسك مع كل دورة جديدة: قد تُظهر إجاباتك على مطالبات المجلات مثل "خوفي الأكبر ..." كيف تغلبت على القلق. يصبح تطبيق الكتابة هذا محادثة بينك وبين نفسك في الماضي وبين نفسك في المستقبل. تصبح يومياتك تذكارًا لمدى تقدمك. فقط من خلال دمج عادة بسيطة في دفتر يومياتك مدتها 5 دقائق في حياتك ، يمكنك التعرف على نفسك مرة أخرى.
على ماذا حصلت:
* دفتر يوميات الرعاية الذاتية للحياة المزدحمة: أكثر من 190 رسالة مطالبة جاهزة للانطلاق ، تتكرر كل 3-4 أشهر.
* تساعدك التذكيرات اليومية على الكتابة والتفكير كل يوم.
* قم بإنشاء ملف PDF من مذكراتك للطباعة أو البريد الإلكتروني أو الحفظ.
* جعل اليومية اليومية سهلة.
الحياة رحلة ، وقد صُممت مطالباتنا لمساعدتك على التفكير يوميًا في المكان الذي تتجه إليه. اكتب أفكارك حول كل شيء من الصحة العقلية إلى الحب إلى احترام الذات. اجعل جلسة اليوميات التي تستغرق خمس دقائق والتي يمكنك أن تقضيها في الصباح تعادل خمس ساعات من التحدث مع أفضل صديق لك. أيضًا ، قم بتخصيص دفتر يومياتك الإرشادي عن طريق تقديم مطالبات دفتر اليومية التي يمكنك فقط: على سبيل المثال "أنا وكلبي لوسي وأنا ..." مع مجموعة واسعة من الموضوعات التي يمكنك التفكير فيها ، يمكنك أن ترى نفسك من زوايا مختلفة.
مهمتنا:
تعد المساعدة الذاتية والعلاج الذاتي أمرًا صعبًا لأن جميع الكتب المذهلة والتعليمات الموضعية لا تجبرك على وضعها موضع التنفيذ. "أحب نفسك" ، "كن ممتنًا" ، إلخ ، تبدو بسيطة ، ولكن قد يكون من الصعب جدًا القيام بها. نأمل أن تحول تطبيقات الكتابة لدينا تعويذات مساعدة ذاتية "بسيطة" على ما يبدو مثل "أحب نفسك" إلى عادات صحية يمكنك ممارستها يوميًا.
* نحن متخصصون في كتابة التطبيقات التي تعزز الرعاية الذاتية والعافية. من فضلك لا تتردد في الاتصال بنا.
نحن نحترم خصوصيتك:
دفتر يومياتك هو لك وحدك. نحن لا نخزن أيًا من بياناتك أو نطلب منك إنشاء حساب. لقد قمنا ببناء دفتر اليوميات هذا مع وضع خصوصيتك في الاعتبار.
سياسة الخصوصية: https://darlingapps.com/our-apps-privacy-policy
شروط الخدمة: https://darlingapps.com/terms-of-service
