درباره این برنامه
مجله ای روزانه برای دلسوزی به خود.با راهنمایی های دقیق مجله روزانه ما بهترین دوست ، تشویق کننده ، مربی روحانی و غیره باشید. این یک راه آسان برای گنجاندن بازتاب خود در زندگی شما و تأمل در همه موارد مهم است.
دفتر خاطرات شما فقط در مورد نوشتن آنچه برای ناهار خورده اید نیست. در عوض ، می توانید از روز اول با توصیه های قابل تامل با خود دوست شوید. به امیدها و رویاهای خود فکر کنید و مانند یک دوست دلسوز به حرف خود گوش دهید. اگر تا به حال برای نگه داشتن یک دفتر خاطرات تلاش کرده اید ، دستورات مجله روزانه ما می تواند مشکل تفکر درباره چیزهایی را که باید بگویید از بین ببرد و حفظ این عادت روزنامه نگاری را آسان کند.
هر درخواست مجله دارای سوالات "Dive Deeper" است تا به شما کمک کند حداکثر استفاده را از مجله مراقبت از خود ببرید:
به عنوان مثال. برای نوشتن "عشق این است ..." ، در مورد سوالات Dive Deeper مانند "چگونه به دیگران عشق نشان می دهید؟" دیگران چگونه به شما محبت می کنند؟ اولین خاطره شما از احساس دوست داشتن چه بود؟ آیا عشق برای شما بعد معنوی دارد؟ اگر چنین است، چگونه؟"
سوالات Dive Deeper به جلوگیری از مسدود شدن نویسنده کمک می کند ، و روزنامه نگاری را از روز اول به ابزاری قدرتمند برای سلامتی تبدیل می کند.
یک دفتر خاطرات روزانه می تواند دلهره آور و حتی خسته کننده به نظر برسد - در حالی که در واقع ، روزنامه نگاری می تواند یک عادت قدرتمند مراقبت از خود باشد. نظرات ما را بخوانید: کاربرانی را پیدا خواهید کرد که از این برنامه به عنوان مجله درمانی ، کمک های خودیاری و خاطرات فکری درباره همه چیز مهم برای آنها استفاده کرده اند. مجله روزانه شما می تواند یک مراسم سلامتی بسیار مفید باشد که به شما کمک می کند افکاری را بنویسید که در غیر این صورت نادیده گرفته اید. امیدواریم Prompted Journal به شما کمک کند تا بیشتر از آنچه که منظور شما بوده است ، کشف کنید.
این برنامه نوشتاری می تواند مانند سفر در زمان باشد. در روز اول ، شما نامه ای برای خود آینده خود می نویسید (اولین پیام: عزیز آینده من). حدود 3-4 ماه بعد ، هنگامی که دستور بازیافت می شود ، می توانید نامه خود را بخوانید. در حالی که ما عاشق خاطرات فیزیکی هستیم ، نوشتن برنامه ها این امکان را برای شما فراهم می کند که آخرین باری را که به یک درخواست مجله پاسخ داده اید فوراً پیدا کنید ، یا تمام دفعاتی را که به آن درخواست پاسخ داده اید مشاهده کنید. مراقب باشید عزت نفس خود را با هر چرخه جدید ارتقا دهید: پاسخ های شما به دستورات مجله مانند "بزرگترین ترس من ..." ممکن است نشان دهد که چگونه بر اضطراب غلبه کرده اید. این برنامه نوشتاری به مکالمه ای بین شما ، خود گذشته و خود آینده شما تبدیل می شود. دفتر خاطرات شما به یادگار میزان رشد شما تبدیل می شود. فقط با استفاده از یک عادت روزانه ساده 5 دقیقه ای در زندگی خود ، می توانید دوباره خود را بشناسید.
چیزی که به دست می آوری:
* روزنامه نگاری مراقبت از خود برای زندگی های شلوغ: بیش از 190 مجله سریعاً آماده می شود و هر 3-4 ماه تکرار می شود.
* یادآوری های روزانه به شما کمک می کند هر روز بنویسید و منعکس کنید.
* یک PDF از دفتر خاطرات خود برای چاپ ، ارسال ایمیل یا ذخیره کنید.
* روزنامه نگاری روزانه آسان شده است.
زندگی یک سفر است ، و دستورات ما به گونه ای طراحی شده است که به شما کمک می کند روزانه در مورد مسیری که در حال حرکت هستید فکر کنید. نظرات خود را در مورد همه چیز از سلامت روان تا عشق تا عزت نفس بنویسید. جلسات پنج دقیقه ای روزنامه را که می توانید صبح ها انجام دهید ، معادل پنج ساعت مکالمه با بهترین دوست خود کنید. همچنین ، مجلات هدایت شده خود را با ایجاد درخواستهای مجله که فقط شما می توانید سفارشی کنید: "سگ من لوسی و من ..." با طیف گسترده ای از موضوعاتی که می توانید در مورد آنها فکر کنید ، می توانید خود را از زوایای مختلف ببینید.
ماموریت ما:
خودیاری و خوددرمانی دشوار است زیرا همه کتابهای باورنکردنی و آموزه های دقیق شما را مجبور نمی کند که آنها را عملی کنید. "خودتان را دوست داشته باشید" ، "سپاسگزار باشید" و غیره ساده به نظر می رسند ، اما انجام آنها به طرز شگفت آوری دشوار است. امیدواریم برنامه های نوشتاری مان مانترا های ظاهراً خودآموز «ساده» مانند «خودت را دوست داشته باش» را به عادت های سلامتی تبدیل کنید که می توانید روزانه تمرین کنید.
* ما در نوشتن برنامه هایی که مراقبت از خود و سلامتی را تقویت می کنند تخصص داریم. لطفا در تماس با ما دریغ نکنید
ما به حریم خصوصی شما احترام می گذاریم:
مجله روزانه شما فقط مختص شماست. ما هیچ یک از داده های شما را ذخیره نمی کنیم یا از شما نمی خواهیم که یک حساب ایجاد کنید. ما این مجله خاطرات را با رعایت حریم خصوصی شما ایجاد کردیم.
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://darlingapps.com/our-apps-privacy-policy
شرایط خدمات: https://darlingapps.com/terms-of-service
