Pregnancy Yoga – Prenatal Yoga APK 1.3 - Ücretsiz İndirme

İndir APK

Son güncelleme: 16 Mar 2023

Uygulama Bilgisi

En etkili ve zaman testli Gebelik Yoga Egzersizleri - Prenatal Yoga

Uygulama adı: Pregnancy Yoga – Prenatal Yoga

Uygulama Kimliği: com.educationapps.hfpregnant

Derecelendirme: 3.3 / 128+

Yazar: Professional Education App

Uygulama boyutu: 6.98 MB

Ayrıntılı Açıklama

Hamilelik Yoga Egzersizleri - Doğum Öncesi Yoga: Tüm egzersizler, zaman adımına göre farklı eğitim programlarına bölünmüştür. Her eğitim programı, ilgili trimester için normal doğum için güvenli gebelik yoga egzersizini içerir.

Araştırmalar Gebelik Yoga Egzersizlerinin - Doğum Öncesi Yoga'nın hamile kadınlar ve bebekleri için birçok faydası olabileceğini göstermektedir. Araştırmalar, hamileliğin ayrıca uyku geliştirebileceğini, stresi ve kaygıyı azaltabildiğini, doğum için gerekli kasların gücünü, esnekliğini ve dayanıklılığını artırabildiğini göstermiştir.

Doğum Öncesi Yoga: Hamilelik sırasında Yoga yaparken sağlıklı bir vücuda nasıl ulaşacağınızı öğrenin. Doğum öncesi Yoga ya da yalın gevşeme egzersizleriyle başlamak istiyorsanız, Hamilelik Egzersizleri - Doğum öncesi Yoga uygulamasıyla başlayabilirsiniz.

Hamilelikte egzersiz yapmak önemlidir, çünkü doğum sonrası kilo kaybı ve iyileşmeyi hızlandırmak için mükemmel bir yoldur. Burada hamilelik yoga egzersizlerini ve hareket etmenizi sağlayacak fitness planlarını bulacaksınız.

Düzenli yaparsanız, Gebelik Yoga Egzersizleri - Doğum Öncesi Yoga, fiziksel, zihinsel ve duygusal sıhhatinizi iyileştirmek için mükemmel bir yoldur. Hamilelik Egzersizleri - Prenatal Yoga size yardımcı olabilir:

Sleep Geliştirilmiş uyku
Stress Azaltılmış stres
Strength Artan güç, esneklik ve dayanıklılık
✿ Azalmış bel ağrısı
✿ Azalan mide bulantısı
Reas Azalan karpal tünel sendromu
✿ Azalan baş ağrıları
Ret Erken doğum eylemi riskini azaltır
Uter Rahim içi büyüme kısıtlaması riskini azaltma (bebeğin büyümesini yavaşlatan durum)

* Not: Her zaman olduğu gibi, herhangi bir yeni egzersiz uygulamasına başlamadan önce doktorunuza danışın.

Hamilelik Yoga Egzersizleri İndir - Şimdi ÜCRETSİZ Prenatal Yoga App!
Desteğin için teşekkürler.

İndir APK