Home Fitness Coach: FitCoach APK 10.0.4 - ดาวน์โหลดฟรี

ดาวน์โหลด APK

อัปเดตล่าสุด: 28 ส.ค. 2024

ข้อมูลแอป

ออกกำลังกายที่บ้านเพื่อลดน้ำหนัก ท้าทายฟิตเนส วางแผนมื้ออาหาร & คู่มืออาหาร

ชื่อแอป: Home Fitness Coach: FitCoach

รหัสแอปพลิเคชัน: net.workout.lose.weight.fitness.fit.coach

คะแนน: 4.3 / 150.98 พัน+

ผู้เขียน: WELLTECH APPS LIMITED

ขนาดแอป: 112.35 MB

คำอธิบายโดยละเอียด

ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องเครียด! FitCoach เป็นแอปฟิตเนสสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นไลฟ์สไตล์แอคทีฟใหม่ สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก ฟิตร่างกาย กระชับสัดส่วน และรู้สึกอัศจรรย์ใจ ด้วยแผนการออกกำลังกาย 30 วันของเรา คุณสามารถเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ปรับอาหาร และรับคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพในการดูแลร่างกายของคุณ นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายระดับเริ่มต้น รับคำท้าฟิตเนส กินเพื่อสุขภาพ ฟิตหุ่นและลดน้ำหนักด้วยแอพฟิตเนสของเรา!

ความเหมาะสมนี้เหมาะกับใคร?
แอพ FitCoach ได้รับการพัฒนาขึ้นโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพและต้องการลดน้ำหนักและมีรูปร่างที่ดี แต่ไม่มีเวลาพอที่จะไปยิม นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเปลี่ยนชีวิตและใส่ใจในสุขภาพของตนเองมากขึ้น รับความท้าทาย เข้าร่วมชุมชนฟิตเนสของเรา และปรับปรุงไลฟ์สไตล์ของคุณ

คุณสมบัติ:
► กิจวัตรก่อนออกกำลังกายและการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อ
►ตัวติดตามความคืบหน้าเพื่อให้คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดาย
► สตูดิโอโยคะในกระเป๋าของคุณ
► วางแผนมื้ออาหารประจำวัน & ตารางการรับประทานอาหารพร้อมเคาน์เตอร์แคลอรี่
► เทคนิคการดึงหน้าและต่อต้านริ้วรอยด้วยโยคะใบหน้า
► แผนการฝึกอบรมที่ชาญฉลาดและปรับแต่งได้สำหรับทั้งชายและหญิง
► เห็นผลชัดเจนกับการออกกำลังกาย 30 วัน
► แบบฝึกหัดพร้อมไกด์ส่วนตัว

ลดไขมันใบหน้า
ให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย กระชับขึ้น และหายเป็นปกติ! กล้ามเนื้อใบหน้าสามารถฝึกและกระชับได้เช่นเดียวกับวิธีอื่นๆ เมื่ออายุมากขึ้นกล้ามเนื้อจะอ่อนลงและหย่อนยานซึ่งทำให้เกิดริ้วรอย โยคะใบหน้าสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อเหล่านั้น เสริมสร้างและกระชับกล้ามเนื้อที่อ่อนแอ คลาสโยคะใบหน้า FitCoach จะช่วยให้คุณลดไขมันใบหน้า ขจัดสัญญาณแห่งวัย และบรรเทาความเครียด รับผิวของคุณในแบบที่ดีขึ้นโดยใช้แผนออกกำลังกาย 30 วันที่ออกแบบโดยครูสอนโยคะมืออาชีพ

การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกายแบบเร่งด่วน
การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายและผู้หญิง! เลือกโซนเป้าหมายของคุณ - หน้าท้อง ขา แขน หรือออกกำลังกายทั้งตัว จากนั้นกดเลือกแผนและคุณจะลดไขมันหน้าท้อง ขาเรียว ตัดรอบเอว และมีรูปร่างที่ดี ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือยิม เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ

ง่ายต่อการปฏิบัติตามสูตร
โภชนาการเป็นแหล่งพลังงานโดยตรง และหากมีสิ่งใดผิดปกติกับอาหารของคุณ คุณมักจะขาดความเข้มแข็งและความปรารถนาที่จะเล่นกีฬา จึงต้องให้ความสำคัญกับแผนการรับประทานอาหารมากขึ้น ควบคุมตารางมื้ออาหารของคุณ! ใช้สูตรอาหารเพื่อสุขภาพและคำแนะนำในการรับประทานอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ฟิตหุ่น หรือแม้แต่เพิ่มน้ำหนัก

โยคะที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
หุ่นเป๊ะไปอีกแบบ! ชั้นเรียนโยคะของเรามีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มความแข็งแรง การทรงตัว และความยืดหยุ่น คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ ยิม หรือ พี.ที. กิจวัตรการออกกำลังกายเหมาะสำหรับทุกระดับการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ปั้นร่างกาย และเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของคุณ

ตัวนับขั้นตอน
การเดินเป็นวิธีหนึ่งในการเผาผลาญแคลอรี ฟิตหุ่น และลดน้ำหนัก กำหนดเป้าหมายขั้นตอนรายวันของคุณและใช้เครื่องนับก้าวของเราเพื่อเสริมสร้างหรือเสริมกระบวนการลดน้ำหนักของคุณ ตัวติดตามขั้นตอนและตัวนับแคลอรี่ในแอพเดียว!

คำถามที่พบบ่อย: https://fitcoach.fit/faq-android.html

วิธีเริ่มต้นกับ FITCOACH
ตั้งเป้าหมาย: ลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือเพื่อให้กระฉับกระเฉงมากขึ้น
เลือกโซนที่ต้องการออกกำลัง : พุง ขา แขน หลัง
ป้อนข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่น อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก ระดับความฟิต ฯลฯ

มันทำงานอย่างไร
ตามเป้าหมายและข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ อัลกอริธึมอันชาญฉลาดของเราจะแนะนำแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล – การผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ความแข็งแรง การพักฟื้น และการออกกำลังกายแบบ LISS (การเดิน วิ่ง การปั่นจักรยาน) ที่จะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์สูงสุด แผนพื้นฐานจะถูกสร้างขึ้นเป็นเวลา 60 วันและแสดงในปฏิทินของคุณ ในแต่ละสัปดาห์ แผนการออกกำลังกายจะได้รับการอัปเดตตามความคืบหน้าและข้อเสนอแนะของคุณ (การออกกำลังกายครั้งก่อนง่ายเกินไปหรือยากเกินไปสำหรับคุณ)
นอกจากนี้ คุณจะสามารถเข้าถึงคลังการออกกำลังกายกว่า 1,000 รายการ

ดาวน์โหลด APK

ภาพหน้าจอแอป

4.1