Pregnancy Yoga – Prenatal Yoga APK 1.3 - ดาวน์โหลดฟรี
อัปเดตล่าสุด: 16 มี.ค. 2023
ข้อมูลแอป
แบบฝึกหัดการตั้งครรภ์โยคะที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและผ่านการทดสอบเวลา - โยคะก่อนคลอด
ชื่อแอป: Pregnancy Yoga – Prenatal Yoga
รหัสแอปพลิเคชัน: com.educationapps.hfpregnant
คะแนน: 3.3 / 128+
ผู้เขียน: Professional Education App
ขนาดแอป: 6.98 MB
คำอธิบายโดยละเอียด
การออกกำลังกายโยคะตั้งครรภ์ - โยคะก่อนคลอด: การออกกำลังกายทั้งหมดจะถูกแบ่งออกเป็นโปรแกรมการฝึกอบรมที่แตกต่างกันด้วยความเคารพในขั้นตอนเวลา แต่ละโปรแกรมการฝึกอบรมประกอบด้วยการออกกำลังกายโยคะการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัยสำหรับการส่งมอบปกติสำหรับไตรมาสที่สอดคล้องกันการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายโยคะตั้งครรภ์ - โยคะก่อนคลอดสามารถมีประโยชน์มากมายสำหรับหญิงตั้งครรภ์และทารกของพวกเขา จากการศึกษาพบว่าการฝึกโยคะขณะตั้งครรภ์สามารถปรับปรุงการนอนหลับลดความเครียดและความวิตกกังวลเพิ่มความแข็งแรงความยืดหยุ่นและความอดทนของกล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับการคลอดบุตร
โยคะก่อนคลอด: เรียนรู้วิธีการสร้างร่างกายที่แข็งแรงด้วยการทำโยคะในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณต้องการเริ่มต้นด้วยการฝึกโยคะก่อนคลอดหรือการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายคุณสามารถเริ่มต้นด้วยแอพ แบบฝึกหัดการตั้งครรภ์ - โยคะก่อนคลอด
การออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์มีความสำคัญเนื่องจากเป็นเส้นทางที่สมบูรณ์แบบในการลดน้ำหนักและฟื้นฟูสภาพหลังคลอดเร็วขึ้น ที่นี่คุณจะพบกับการออกกำลังกายโยคะตั้งครรภ์ที่ง่ายและแผนการออกกำลังกายเพื่อให้คุณเคลื่อนไหว
หากคุณทำอย่างสม่ำเสมอการออกกำลังกายโยคะการตั้งครรภ์ - โยคะก่อนคลอดเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายจิตใจและอารมณ์ของคุณ แบบฝึกหัดการตั้งครรภ์ - โยคะก่อนคลอดอาจช่วยให้คุณ:
sleep ปรับปรุงการนอนหลับ
stress ลดความเครียด
strength เพิ่มความแข็งแรงความยืดหยุ่นและความทนทาน
✿ลดอาการปวดหลังส่วนล่าง
✿คลื่นไส้ลดลง
syndrome กลุ่มอาการอุโมงค์ carpal ลดลง
✿ปวดหัวลดลง
✿ลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด
✿ลดความเสี่ยงของการ จำกัด การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ (เงื่อนไขที่ชะลอการเติบโตของทารก)
* หมายเหตุ: เช่นเคยตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มฝึกออกกำลังกายใหม่
ดาวน์โหลดแอพตั้งครรภ์แบบฝึกหัดโยคะก่อนคลอดฟรีตอนนี้!
ขอบคุณสำหรับการสนับสนุนของคุณ.
ภาพหน้าจอแอป
×
❮
❯
คล้ายกัน
Prenatal Yoga | Down Dog
4.9
Prenatal Pregnancy Yoga Pilate
3.9
Prenatal & Postpartum Workout
3.5
Pregnancy Workouts
3.4
Exercise During Pregnancy
3.3
Pregnancy Workout at Home
2.3
Pregnancy Workouts & Exercises
0
Pregnancy Workout Program
2.8
Prenatal Yoga Workout at Home
3.7
Plus +1: Pregnancy Workouts
4.1
Move Your Bump
4.3
Pregnancy Workouts At Home
0
Baby2Body: Pregnancy Wellness
4.4
Get Mom Strong
4.8
Prenatal & Postnatal Workout
3.4
Pregnancy Workouts
0
Prenatal Yoga Poses
0
Yoga For Beginners by Yoga-Go
4.4
Fit Mom - Postnatal Workouts
0
Yoga - Track Yoga
4.7