تمارين الحمل - Pregnancy Safe Exercises APK 1.0 - ดาวน์โหลดฟรี
อัปเดตล่าสุด: 1 มิ.ย. 2021
ข้อมูลแอป
แบบฝึกหัดนั้นปลอดภัยและง่ายในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อช่วยคุณเตรียมตัวสำหรับ Labo ของคุณ
ชื่อแอป: تمارين الحمل - Pregnancy Safe Exercises
รหัสแอปพลิเคชัน: com.buildingprint.pregexercises
คะแนน: 0.0 / 0+
ผู้เขียน: Abdullah Elghandour
ขนาดแอป: 10.66 MB
คำอธิบายโดยละเอียด
วิธีการพอดีเหมือนมืออาชีพระหว่างและหลังตั้งครรภ์พอดีขณะตั้งครรภ์?
ผู้เชี่ยวชาญเห็นด้วยเมื่อคุณตั้งครรภ์สิ่งสำคัญคือต้องเคลื่อนไหวต่อไป: หญิงตั้งครรภ์ที่ออกกำลังกายมีอาการปวดหลังน้อยลงพลังงานมากขึ้นภาพร่างกายที่ดีขึ้นและหลังการส่งมอบกลับมาเร็วขึ้นไปสู่รูปร่างก่อนการตั้งครรภ์
ตอนนี้คุณมีแรงจูงใจอย่างยิ่งที่จะทำการเปลี่ยนแปลงที่ดีต่อสุขภาพและยั่งยืนในชีวิตของคุณ เราแบ่งปันการออกกำลังกายที่เราโปรดปรานเพื่อให้คุณกระตือรือร้นพร้อมกับข้อมูลการออกกำลังกายที่จำเป็นและคำแนะนำการรับน้ำหนักสำหรับหญิงตั้งครรภ์
การพอดีไม่จำเป็นต้องหมายถึงความมุ่งมั่นครั้งใหญ่หรืออุปกรณ์แฟนซี การออกกำลังกายต่อไปนี้เป็นเรื่องง่ายสามารถทำได้ที่บ้านและปลอดภัยที่จะทำในแต่ละไตรมาส
การเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนหลักของคุณ (ABS, Back และ Pelvic Floor) เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและการทำงานที่ประสบความสำเร็จ นอกเหนือจากการช่วยให้คุณผลักดันในระหว่างการคลอดบุตรกล้ามเนื้อเหล่านี้ยังรักษาท่าทางที่ดีซึ่งสามารถบรรเทาอาการปวดหลังและอาการปวดตะโพกที่เกี่ยวข้องกับระยะหลังของการตั้งครรภ์ในภายหลัง
ภาพหน้าจอแอป
คล้ายกัน
Exercise During Pregnancy
3.3
Pregnancy Workouts
3.7
Prenatal Yoga | Down Dog
4.9
Pregnancy Workout Program
3
Prenatal Yoga Workout at Home
0
Plus +1: Pregnancy Workouts
4.3
Prenatal & Postpartum Workout
3.5
Pregnancy Workout at Home
0
Pregnancy Exercises 2023
0
تمارين الحمل للنساء للحوامل
0
Pregnancy Exercise at Home
0
Pregnancy Workouts & Exercises
0
Baby2Body: Pregnancy Wellness
4.4
Pregnancy Yoga – Prenatal Yoga
3.3
Pregnancy Tracker & Baby App
4.8
30 Day Fit Mommy Challenge
3
Losing Weight After Pregnancy
3.4
Pregnancy Workouts
4
Prenatal Yoga Poses
0
Pregnancy App & Baby Tracker
4.9