تمارين الحمل - Pregnancy Safe Exercises APK 1.0 - Upakuaji Bila Malipo
Ilisasishwa mara ya mwisho: 1 Jun 2021
Maelezo ya Programu
Mazoezi ni salama na rahisi wakati wa ujauzito kukusaidia kujiandaa kwa leba yako
Jina la programu: تمارين الحمل - Pregnancy Safe Exercises
Kitambulisho cha Maombi: com.buildingprint.pregexercises
Ukadiriaji: 0.0 / 0+
Mwandishi: Abdullah Elghandour
Ukubwa wa programu: 10.66 MB
Maelezo ya Kina
Jinsi ya kukaa sawa kama Pro wakati wa ujauzito na baada yaKukaa Sawa Ukiwa Mjawazito?
Wataalam wanakubali, wakati wewe ni mjamzito, ni muhimu kuendelea kusonga: Wanawake wajawazito wanaofanya mazoezi wana maumivu ya mgongo kidogo, nguvu zaidi, picha nzuri ya mwili na, baada ya kujifungua, kurudi haraka kwenye umbo lao la ujauzito.
Hivi sasa, umehamasishwa sana kufanya mabadiliko mazuri na ya kudumu maishani mwako. Tunashiriki mazoezi yetu tunayopenda kukufanya uwe hai, pamoja na habari muhimu ya mazoezi na mwongozo wa kupata uzito kwa wajawazito.
Kuwa sawa haimaanishi kujitolea kwa wakati mkubwa au vifaa vya kupendeza. Workout ifuatayo ni rahisi, inaweza kufanywa nyumbani, na ni salama kufanya katika kila trimester.
Kuimarisha misuli yako ya msingi (abs, nyuma, na sakafu ya pelvic) ni muhimu kwa kudumisha ujauzito mzuri na kazi ya mafanikio. Licha ya kukusaidia kushinikiza wakati wa kujifungua, misuli hii pia hudumisha mkao mzuri, ambao unaweza kupunguza maumivu ya mgongo na sciatica ambayo kawaida huhusishwa na hatua za baadaye za ujauzito.
Picha ya skrini ya Programu
Sawa
Exercise During Pregnancy
3.3
Pregnancy Workouts
3.7
Prenatal Yoga | Down Dog
4.9
Pregnancy Workout Program
3
Prenatal Yoga Workout at Home
0
Plus +1: Pregnancy Workouts
4.3
Prenatal & Postpartum Workout
3.5
Pregnancy Workout at Home
0
Pregnancy Exercises 2023
0
تمارين الحمل للنساء للحوامل
0
Pregnancy Exercise at Home
0
Pregnancy Workouts & Exercises
0
Baby2Body: Pregnancy Wellness
4.4
Pregnancy Yoga – Prenatal Yoga
3.3
Pregnancy Tracker & Baby App
4.8
30 Day Fit Mommy Challenge
3
Losing Weight After Pregnancy
3.4
Pregnancy Workouts
4
Prenatal Yoga Poses
0
Pregnancy App & Baby Tracker
4.9