Wellful APK 0.9.10 - ดาวน์โหลดฟรี
อัปเดตล่าสุด: 23 ต.ค. 2023
ข้อมูลแอป
นอนหลับ นั่งสมาธิ ผ่อนคลายในแบบออสเตรเลีย
ชื่อแอป: Wellful
รหัสแอปพลิเคชัน: au.com.wellful.zutak
คะแนน: 0.0 / 0+
ผู้เขียน: Wellful
ขนาดแอป: 58.36 MB
คำอธิบายโดยละเอียด
นอนหลับ นั่งสมาธิ และผ่อนคลายในแบบออสเตรเลีย นำเสนอภาพเสียงธรรมชาติอันน่าทึ่ง ดนตรีจังหวะ binaural การทำสมาธิแบบมีไกด์ และอื่นๆ อีกมากมายการนอนหลับ
การนอนหลับที่เพียงพอมีความสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคนทุกวัย แต่คุณรู้หรือไม่ว่า 4 ใน 10 คนนอนหลับไม่เพียงพอ
หากการนอนหลับไม่ปกติเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตร คุณอาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหรือสุขภาพจิตไม่ดีเพิ่มขึ้น ไม่ว่าคุณจะนอนหลับยากหรือพบว่าตัวเองตื่นในกระจ้อยร่อย เราก็มีตัวช่วยพร้อมเสมอ
ห้องสมุดการนอนหลับของเราประกอบด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์ การฟังคลื่นสมองที่เรียกว่าจังหวะ binaural และเสียงดนตรีรอบข้างที่ผ่อนคลาย
นั่งสมาธิ
ไม่เคยมีเวลาไหนที่จะดีไปกว่าการได้ใช้ชีวิตอย่างมีสติมากขึ้น การฝึกสติทำให้ง่ายต่อการลิ้มรสความสุขที่เรียบง่ายในขณะที่ช่วยให้เราตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้เรามีความเห็นอกเห็นใจและมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในชีวิตของเรา
Wellful รวมถึงการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำสำหรับการนอนหลับ ความเครียด/ความวิตกกังวล การโฟกัส ความสัมพันธ์ การจัดการความเจ็บปวด การกินมากเกินไป ความกลัวในการบิน และอื่นๆ
ผ่อนคลาย
บางครั้งสิ่งที่เราทำได้ดีที่สุดก็คือการผ่อนคลาย บ่อยครั้งที่เราพัวพันกับความเร่งรีบทุกวันจนลืมทำอย่างนั้น
การเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายเป็นทักษะที่สามารถให้พื้นที่และพลังงานมากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยเพิ่มความดันโลหิตและลดอัตราการเต้นของหัวใจ ท่ามกลางประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย
ประสบการณ์การผ่อนคลายที่ดีมีทั้งการแช่ตัวในอ่างเสียง ภาพธรรมชาติ เสียงดนตรีแวดล้อมด้วยจังหวะ binaural และดนตรีเน้นเพื่อช่วยให้มีสมาธิ
มีสุขภาพดีขึ้น:
* ครูฝึกสมาธิและศิลปินเสียงชาวออสเตรเลีย
* ประสบการณ์สุขภาพมากกว่า 10 ชั่วโมงเพื่อส่งเสริมการนอนหลับการทำสมาธิและการผ่อนคลาย
* Binaural Beats และเพลงกล่อมนอน
* เสียงธรรมชาติของออสเตรเลีย
* อ่างอาบน้ำเสียงที่สมจริงและอีกมากมาย
ภาพหน้าจอแอป
คล้ายกัน
Well World
2.4
Teladoc Health: Virtual care
4.1
Avatar Nutrition: Macros Diet
4.5
UnitedHealthcare
4.5
Healthi: Weight Loss, Diet App
4.1
Wellth Rewards
4.7
Wellyx Staff
0
WellTrack Boost
3.1
Move With Us
4.8
Fresh Tri: Habits & Mindset
4.5
The Underbelly
4.7
VOS: Mental Health, Journal
4.4
My Wellcare Rewards
3.5
MyRoswell
3.3
YouFit Gyms
4.5
Wellcare Pharmacy
3.7
ShopWell - Better Food Choices
3.6
WellWo - Healthy Platform
0
Well Digital
4.9
LiveWell with Advocate Aurora
4.6