Home Fitness Coach: FitCoach APK 10.0.4 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 28 Ago 2024

Maelezo ya Programu

Mazoezi ya nyumbani kwa kupoteza uzito: changamoto ya usawa wa mwili, mpangaji wa chakula na mwongozo wa chakula

Jina la programu: Home Fitness Coach: FitCoach

Kitambulisho cha Maombi: net.workout.lose.weight.fitness.fit.coach

Ukadiriaji: 4.3 / 150.98 Elfu+

Mwandishi: WELLTECH APPS LIMITED

Ukubwa wa programu: 112.35 MB

Maelezo ya Kina

Kupunguza uzito bila mafadhaiko! FitCoach ni programu ya mazoezi ya viungo kwa wale wanaotaka kuanza mtindo mpya wa maisha, kujenga tabia nzuri, kupunguza uzito, kupata siha, kuongeza nguvu na kujisikia vizuri. Kwa mipango yetu ya siha, unaweza kubadilisha mtindo wako wa maisha kwa urahisi, kurekebisha lishe yako, na kupata ushauri unaofaa kuhusu kutunza mwili wako. Workout ya wanaoanza inapatikana pia. Jiwekee changamoto ya siha: kula afya, jitenge na kupunguza uzito ukitumia programu yetu ya siha!

VIPENGELE:
► Mipango ya mafunzo mahiri na inayoweza kubinafsishwa kwa wanaume na wanawake
► Mazoezi ya kabla ya mazoezi na mazoezi ya kukaza mwendo
► Vikumbusho vya mafunzo
► Kifuatiliaji cha hatua
► Kifuatiliaji cha maji
► Mpangaji wa chakula cha kila siku

APP HII NI KWA NANI?
Programu ya FitCoach imeundwa mahususi kwa ajili ya watu wanaojali afya zao na wanaotaka kupungua na kupata umbo lakini hawana muda wa kutosha wa kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi. Pia ni kwa wale ambao wanataka kubadilisha maisha yao na kuzingatia zaidi afya zao. Chukua changamoto, jiunge na jumuiya yetu ya siha, na uboreshe mtindo wako wa maisha.

JINSI YA KUANZA NA FITCOACH
Weka malengo yako: kupunguza uzito, kupata misuli, au kuwa hai zaidi
Chagua eneo ambalo unataka kufanya kazi: tumbo, miguu, mikono
Weka data yako ya kibinafsi kama vile umri, urefu, uzito, kiwango cha siha n.k.

INAVYOFANYA KAZI
Kulingana na malengo na data yako ya kibinafsi, algoriti yetu mahiri itapendekeza mpango maalum wa mazoezi - mchanganyiko wa mazoezi ya moyo, nguvu na ahueni ambayo yatakuwezesha kuongeza matokeo yako. Kila wiki mpango wa mazoezi utasasishwa kulingana na maendeleo na maoni yako (mazoezi ya awali yalikuwa rahisi sana au magumu sana kwako, kwa mfano).

RAHISI KUFUATA MAPISHI
Lishe ni chanzo cha moja kwa moja cha nishati, na ikiwa kuna kitu kibaya na mlo wako, basi mara nyingi hukosa nguvu na hamu ya kufanya michezo. Ndiyo maana ni muhimu kuzingatia mipango ya chakula. Chukua udhibiti wa ratiba yako ya chakula! Tumia mapishi yetu yenye afya na mapendekezo ya lishe ili kupunguza uzito, kujiweka sawa, au hata kuongeza uzito.

YOGA YA HARAKA NA YENYE UFANISI
Pata sura kwa njia nyingine! Madarasa yetu ya yoga yanalenga kuboresha nguvu, usawaziko, na kubadilika. Huna haja ya vifaa, ukumbi wa michezo, au P.T. Ratiba zetu za mazoezi zinafaa kwa viwango vyote vya siha. Kupunguza uzito, kuchonga mwili wako, na kuongeza mwendo wako mbalimbali.
Misuli ya uso inaweza kufundishwa na kupigwa kwa njia sawa na misuli nyingine yoyote. Kwa umri, misuli hupungua na kuwa flabby, na kusababisha kuonekana kwa wrinkles. Yoga inaweza kupumzika misuli hiyo na kuimarisha na kutoa sauti iliyodhoofika. Pata mpango wa mazoezi ya viungo ulioundwa na mwalimu mtaalamu wa yoga.

HATUA KUKANANA
Kutembea ni mojawapo ya njia za kuchoma kalori, kupata kifafa, na kupunguza uzito. Weka malengo yako ya kila siku na utumie pedometer yetu kuimarisha au kuongeza mchakato wako wa kupoteza uzito. Kifuatiliaji cha hatua & kaunta ya kalori katika programu moja!

MAELEZO YA KUJIANDIKISHA:
Unaweza kupakua programu bila malipo. Matumizi zaidi yanahitaji usajili. Kwa hiari yetu, tunaweza kuamua kukupa toleo la kujaribu bila malipo kulingana na masharti yanayoonyeshwa kwenye programu.
Kando na usajili ulionunuliwa, tunaweza kukupa bidhaa za kuongeza (k.m. miongozo ya siha, huduma ya usaidizi kwa wateja wa VIP) kwa ada ya ziada, ya mara moja au ya kawaida. Ununuzi huu ni wa hiari: usajili wako hauna masharti ya ununuzi kama huo. Matoleo yote kama haya yataonyeshwa kwenye programu.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara: https://fitcoach.fit/faq-android.html
Sera ya Faragha: https://legal.fit-coach.io/page/privacy-policy
Sheria na Masharti: https://legal.fit-coach.io/page/terms-of-use

AINA YA MAZOEZI
Mazoezi ya wanaume na wanawake: nguvu, Cardio, kunyoosha, yoga, na mengi zaidi! Chagua eneo unalolenga - abs, miguu, mikono, au mazoezi ya mwili mzima. Hakuna gym au vifaa maalum vinavyohitajika - tumia tu vifaa vya msingi na uzani wako wa mwili kujenga misuli.

Pakua APK

Picha ya skrini ya Programu

4.1