Shoulder, neck pain relief: Stretching Exercises APK 2.5 - Upakuaji Bila Malipo
Ilisasishwa mara ya mwisho: 15 Okt 2018
Maelezo ya Programu
Mazoezi bora kwa tiba ya bega na shingo kwa misaada ya maumivu
Jina la programu: Shoulder, neck pain relief: Stretching Exercises
Kitambulisho cha Maombi: com.workoutapps.shoulder.stretching.exercises
Ukadiriaji: 3.3 / 159+
Mwandishi: Fitness Lab
Ukubwa wa programu: 7.02 MB
Maelezo ya Kina
Watu wengi wanaugua maumivu ya shingo na bega. Shingo na bega ni sehemu muhimu za mwili wako, haswa mwili wa juu. Lakini watu wengi hawawazingatii wa kutosha. Unahitaji mabega yenye nguvu kufanya shughuli nyingi, pamoja na mazoezi mengi na mazoezi mengine mazuri kwa misaada ya maumivu ya bega.Lakini, kuna athari kadhaa za yoga ambazo zina athari kwenye shingo na begaIkiwa utapuuza mabega yako, utakuwa na shida ya kuinua uzito, kusukuma benchi na njia zingine za mazoezi. Mazoezi yetu ya misaada ya maumivu ya bega yanalenga ndani, nje na nyuma. Unapaswa kuona matokeo ya mazoezi yako ya kila siku ya bega ndani ya siku 30 ili misaada ya maumivu ya bega unafuata maagizo katika maombi haya kila siku.Shoulders itakuwa nzuri zaidi na kali.
Mazoezi ya kila siku nyumbani
Na programu yetu ya siku 30 ya Mabega ya Matibabu ya Matibabu ya Matibabu, unaweza kujifunza jinsi ya kufanya mazoezi sahihi ya kila siku nyumbani, haswa mazoezi yako ya juu ya mwili
Shika mabega yako na programu bora ya kunyoosha bega
Katika siku 30, unaweza kujikita katika kuimarisha na kuchagiza mabega yetu. Kumbuka kwamba mgongo wako na bega ni muhimu sana kwa nguvu na sura ya mwili wako kwa ujumla. Ikiwa utafuata utaratibu wetu wa kila siku kwa bidii, utaona jinsi mabega yako yanavyobadilika katika siku 30 tu.
Shingo ya maumivu ya bega/mazoezi ya kunyoosha mazoezi
Jinsi ya kuondoa shingo na maumivu ya bega kutokana na kulala vibaya
Misuli ya misuli ya maumivu ya misuli/mazoezi ya kunyoosha
Kuvuta misuli katika shingo kunyoosha mazoezi dalili
Kuvuta misuli kwenye shingo kwa muda gani kuponya
Jinsi ya kuponya maumivu ya shingo haraka
Maumivu ya shingo kunyoosha mazoezi mto
Shingo ya shingo wakati wa kulala na kunyoosha shingo
Mabega, maumivu ya shingo: Vipengee vya mazoezi ya kunyoosha
Aina 40 tofauti za mazoezi ya bega - mazoezi ya maumivu ya shingo, mazoezi ya mgongo, kiuno;
Programu zilizopimwa wakati kulingana na yoga kwa kanuni za mgongo - fanya mazoezi mazuri ya nyuma nyumbani wakati wowote;
Video za kina, maagizo ya sauti na maandishi kwa kila bega, mazoezi ya kunyoosha shingo;
Kuendeleza mipango yako mwenyewe ya mafunzo kwa misaada ya maumivu ya bega. Tengeneza programu zako mwenyewe na mazoezi ya kunyoosha
Weka ukumbusho na arifa -Yoga kwa maumivu ya shingo/mazoezi ya kunyoosha shingo
Pakua "Mazoezi ya maumivu ya bega/maumivu ya shingo Kunyoosha mazoezi" na utupe maoni ili tuweze kukutengenezea programu zaidi
Picha ya skrini ya Programu
Sawa
Neck Exercise for Pain Relief
0
Neck exercises - Pain relief
4.6
Stretch Exercise - Flexibility
4.8
Neck & Shoulder Pain Exercises
4.5
Back pain relief exercises
4.6
Neck Pain Relief Exercises
0
Healthy Spine Straight Posture
4.8
Posture Correction - Text Neck
4.6
Straight Posture－Back exercise
4.6
Back Pain Relief - Exercises
0
Flexibility, Stretch Exercises
4.9
Neck & Shoulder Pain Relief Yo
5
Neck Stretches & Exercises
4.5
Low Back Workout – Pain relief
0
Perfect Posture & Healthy back
4.5
Back Pain Relief Exercises
4.1
Shoulder Pain Exercises
0
Pain Relief Exercises
3.1
Posture Correction Exercises
3.7
Flexibility & Stretching
4.5