Shoulder, neck pain relief: Stretching Exercises APK 2.5 - Δωρεάν λήψη
Τελευταία ενημέρωση: 15 Οκτ 2018
Πληροφορίες εφαρμογής
Καλύτερες ασκήσεις για θεραπεία ώμων και λαιμού για ανακούφιση από τον πόνο
Όνομα εφαρμογής: Shoulder, neck pain relief: Stretching Exercises
Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.workoutapps.shoulder.stretching.exercises
Βαθμολογία: 3.3 / 159+
Συγγραφέας: Fitness Lab
Μέγεθος εφαρμογής: 7.02 MB
Αναλυτική περιγραφή
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από πόνο στο λαιμό και τον ώμο. Ο λαιμός και ο ώμος είναι σημαντικά μέρη του σώματός σας, ειδικά το πάνω μέρος του σώματος. Αλλά πολλοί άνθρωποι δεν τους δίνουν αρκετή προσοχή. Χρειάζεστε ισχυρούς ώμους για να κάνετε τις περισσότερες από τις δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένων των περισσότερων από τις προπονήσεις και άλλες μεγάλες ασκήσεις για την ανακούφιση από τον πόνο στον ώμο. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές θέσεις γιόγκα που έχουν επιπτώσεις στο λαιμό και τον ώμοΕάν παραμελήσετε τους ώμους σας, θα έχετε πρόβλημα να ανυψώσετε το βάρος, πιέζοντας τον πάγκο και άλλες ρουτίνες άσκησης. Η άσκηση ανακούφισης του πόνου στον ώμο στοχεύει στο εσωτερικό, το εξωτερικό και το οπίσθιο.
Καθημερινές ασκήσεις στο σπίτι
Με την εφαρμογή μας για 30 ημέρες για τους ώμους Pain Workout Challenge, μπορείτε να μάθετε πώς να κάνετε τις σωστές καθημερινές ασκήσεις στο σπίτι, ειδικά στην προπόνηση του άνω σώματος
Στρίψτε τους ώμους σας με την καλύτερη εφαρμογή
Σε 30 ημέρες, μπορείτε να επικεντρωθείτε στην ενίσχυση και τη διαμόρφωση των ώμων μας. Θυμηθείτε ότι η πλάτη και ο ώμος σας είναι πολύ σημαντικά για τη δύναμη και το σχήμα του σώματός σας γενικά. Εάν ακολουθήσετε την καθημερινή μας ρουτίνα επιμελώς, θα δείτε πώς οι ώμοι σας προσαρμόζονται σε μόλις 30 ημέρες.
Ασφάλιση ασκήσεων άσκησης στον πόνο στον ώμο του αυχένα
Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στο λαιμό και τον ώμο από τον ύπνο λάθος
Λαιμός μυς ώμου πόνο ανακούφιση/ασκήσεις τέντωμα
Τράβηξε μυς στο λαιμό ασκήσεις συμπτώματα
Τράβηξε μυς στο λαιμό πόσο καιρό για να θεραπευτεί
Πώς να θεραπεύσετε τον πόνο του λαιμού γρήγορα
Πόνος στο λαιμό Ασκήσεις μαξιλάρι
Διάστρεμμα λαιμού ενώ κοιμάται με τέντωμα λαιμού
Ώμος, ανακούφιση από τον πόνο στο λαιμό: Χαρακτηριστικά ασκήσεων τέντωμα
40 διαφορετικοί τύποι ασκήσεων ώμων - ασκήσεις ανακούφισης από τον πόνο στο λαιμό, ασκήσεις σπονδυλικής στήλης, φιλέτο.
Προγράμματα που δοκιμάστηκαν στο χρόνο που βασίζονται στη γιόγκα για τις αρχές της σπονδυλικής στήλης - κάνουν μια μεγάλη προπόνηση στο σπίτι ανά πάσα στιγμή.
Λεπτομερείς οδηγίες βίντεο, ήχου και κειμένου για κάθε ώμο, ασκήσεις τέντωμα του λαιμού.
Αναπτύξτε τα δικά σας προγράμματα κατάρτισης για ανακούφιση από τον πόνο στον ώμο. Αναπτύξτε τα δικά σας προγράμματα και ασκήσεις τέντωμα
Ρυθμίστε τις υπενθυμίσεις και τις ειδοποιήσεις - Yoga για ασκήσεις ανακούφισης του πόνου/λαιμού
Κατεβάστε "Ασκίδα ανακούφισης από τον πόνο στον πόνο/λαιμός" και δώστε μας ανατροφοδότηση, ώστε να μπορούμε να κάνουμε περισσότερες εφαρμογές για εσάς
Στιγμιότυπο οθόνης εφαρμογής
Παρόμοια
Neck Exercise for Pain Relief
0
Neck exercises - Pain relief
4.6
Stretch Exercise - Flexibility
4.8
Neck & Shoulder Pain Exercises
4.5
Back pain relief exercises
4.6
Neck Pain Relief Exercises
0
Healthy Spine Straight Posture
4.8
Posture Correction - Text Neck
4.6
Straight Posture－Back exercise
4.6
Back Pain Relief - Exercises
0
Flexibility, Stretch Exercises
4.9
Neck & Shoulder Pain Relief Yo
5
Neck Stretches & Exercises
4.5
Low Back Workout – Pain relief
0
Perfect Posture & Healthy back
4.5
Back Pain Relief Exercises
4.1
Shoulder Pain Exercises
0
Pain Relief Exercises
3.1
Posture Correction Exercises
3.7
Flexibility & Stretching
4.5