Umore - tracker ya afya ya akili APK 7.78.2

Unataka kuangalia na kufuatilia afya ya akili? Je! Unahitaji programu ya tracker ya kufuatilia hisia na kuboresha ustawi wako, na kusimamia vyema mafadhaiko? ❤️

🆓 Jaribu Umore bure na ujenge ujuzi wa kukabiliana na shida za afya ya akili na uboresha ustawi wa jumla.

Programu iliyojengwa na wanasayansi 🔬 na wanasaikolojia ili uweze kujifunza juu ya ustawi wako wa kihemko ukitumia unyogovu wetu wa kipekee, wasiwasi, na programu ya uchunguzi wa mafadhaiko. Rafiki yako wa afya ya akili pia huja na index, chati ya mhemko, na hisia za hisia ambazo hukusaidia katika kusimamia afya yako ya akili kila siku.

Umore anakupa zaidi:
Index ya ustawi wa papo hapo na ukaguzi wa mafadhaiko
Ufuatiliaji wa mhemko wa kila siku na tracker ya jarida la hisia rahisi na usimamizi wa mafadhaiko
✅ Ufahamu na shughuli juu ya dalili na tabia zako
✅ Bora kusimamia afya yako ya akili na kutambua mifumo ili kujua ni nini kinachofanya kazi kwako
✅ Udhibiti wa safari yako ya kisima

Kuhusu programu ya afya ya akili ya Umore
Umore ni ufuatiliaji wa kushinda tuzo, kujisaidia na programu ya afya ya akili ya kibinafsi ambayo hukusaidia kusimamia vyema mafadhaiko, wasiwasi, na unyogovu. Unaweza kutumia programu peke yake kwa kuzuia au kujisaidia, au kama sehemu ya matibabu.

1️⃣ Tathmini ya papo hapo ya afya yako ya kihemko
Unaweza kujisimamia na kufuatilia au kushiriki habari yako na mtu anayeaminika. Umore yuko hapa kukusaidia kusimamia vyema na kuchukua udhibiti wa afya yako ya akili na wafuatiliaji wetu wa hali ya juu wa afya ya akili.
Jibu tu dodoso letu fupi juu ya ustawi wako wa kufuatilia na kupima kiwango chako cha kujiripoti, wasiwasi na unyogovu. Umore inakupa alama iliyothibitishwa kliniki. Kwa alama ya kuwa vizuri, unaweza kuona jinsi alama zako zinabadilika na kuelewa vichocheo vyako na ustawi wa jumla wa akili.

2️⃣ Angalia kila siku na ufuatilie mhemko wako
Angalia kila siku kwa kutumia tracker ya diary ya mhemko na uone mhemko wako kwa wakati katika kalenda yako ya mwenendo. Tumia kipengee chetu cha kumbukumbu ya mhemko kama tracker ya furaha, jarida mbaya la mhemko, jarida la hisia, na tracker ya hisia kuchambua mhemko wako na uone ni nini husababisha siku zako nzuri na mbaya. Kufuatilia mhemko wako kila siku hukusaidia kujisikia zaidi katika udhibiti na hukupa hisia za kufungwa ili kujisikia vizuri na kuboresha afya yako ya akili.

3️⃣ Ufahamu wa kawaida na mazoezi ya maandishi
Tunajua kuwa kushinda unyogovu au wasiwasi sio rahisi. Hata usimamizi wa mafadhaiko ni changamoto. Ndio sababu hisia zetu za tracker, kalenda ya mhemko, na programu ya usimamizi wa mafadhaiko hukupa mapendekezo ya msingi wa ushahidi ili kutuliza akili yako. Washauri wa kitaalam wa matibabu hufanya kila kitu kwenye programu na uingiliaji uliothibitishwa kama vile CBT na kuzingatia, yote iliyoundwa kuboresha utunzaji wako na ustawi wako.

Unaweza kudhibiti dalili za kibinafsi na shida zinazohusiana kwa kushiriki katika shughuli zetu za kila wiki.

✅ Pakua Umore - Jarida lako la kila siku na diary ya mhemko, wasiwasi na kiwango cha dhiki, tracker, unyogovu na programu ya ustawi wa akili!

---

Ujumbe wa Umore

Tuko kwenye dhamira ya kumaliza afya ya akili. Tunataka kuifanya iweze kupatikana, bila kujali mapato au eneo. Tunachanganya teknolojia ya ubunifu, ujifunzaji wa mashine, na utafiti wa matibabu ili kufanya Umore kuwa programu inayosaidia zaidi kwa kufuatilia, kuchambua, na kukusaidia kukaa juu ya ustawi wako wa akili.

Muhimu
UMORE ni Hatari ya Hatari I Bidhaa ya Matibabu Kulingana na Maagizo ya Baraza 93/42/EEC Kiambatisho IX.3 Sheria ya 12. Tunatangaza kwamba maombi ya Ufuatiliaji na Usimamizi wa Ubinafsi hukutana na vifungu vya Kiambatisho VII cha Maagizo ya Halmashauri 93/42/EEC kwa vifaa vya matibabu. Azimio letu la EU la kufuata hutolewa chini ya jukumu la pekee la mtengenezaji.

Kanusho
Umore wazi haibadilishi utambuzi na mtoaji wa huduma ya afya ya akili lakini anaweza kutoa mwelekeo wa kushauriana na mtoaji wa huduma ya afya ya akili ambaye wakati huo anaweza kujumuisha matokeo ya kifaa cha matibabu katika michakato ya utambuzi. Programu wazi haibadilishi psychotherapy.

http://umore.app/
info@umore.app
Instagram ⇨ @OMOMEAIAPP
Twitter ⇨ @OMOMEAI