Об этом приложении
Полностью бесплатное приложение без рекламы, без приложений, и не собранные пользовательские данные.Простое приложение для дыхательных упражнений и таймеров с минималистским дизайном. Важный инструмент для дыхания или практики дыхания.
Практика дыхательных упражнений или работы с дыханием известна многими преимуществами, включая снижение стресса, облегчение тревоги и улучшение сна, энергии и настроения.
Выберите из большой библиотеки дыхания из более чем 30 дыхательных упражнений или создайте свои собственные упражнения.
Или используйте совершенно новый активный режим, где вы управляете временем дыхания с помощью жестов (удержание или смахивание). Это помогает улучшить осведомленность о дыхании и снизить давление, чтобы следовать инструкциям по дыханию.
Каждое упражнение - это таймер, который включает в себя четыре шага: вдыхание, удержание, выдох и ждать следующего цикла. Следующие упражнения по убору дыхания включены:
- равное дыхание
- Дыхание коробки
- 478 дыхание
- 7/11 дыхание
- Расслабляться
- Спокойствие
- Отдых
- Ясный ум
- бить зависимость
- Фокус
- облегчить беспокойство
- Ослабить боль
- Снимать напряжение
- Спать
- глубокий расслабление
- глубокое спокойствие
- глубокий отдых
- Глубокий сон
- Бодрствующий
- Баланс
- активировать
- обновить
- заряжен
- сосредоточиться
- Быстро активируется
- Быстрое обновление
- Быстрый заряжен
- Тренируйте легкие (легко, средняя, тяжелая)
- Поезда выносливость (легкая, средняя, жесткая)
- Для певцов (большой, быстрый)
Каждое упражнение может быть полностью настроено в отношении продолжительности каждого шага (вдыхая, удерживать, выдох, подождать). Скорость также может быть установлена, чтобы соответствовать вашему стилю дыхания и легкой способности.
Это приложение работает в автономном режиме, подключение к Интернету не требуется. Приложение поддерживает легкие и темные темы
