Об этом приложении
В приложении DailyBreathing есть дыхательные упражнения, основанные на исследованиях, которые помогут вам бороться с тревогой, заряжать энергией, концентрироваться, успокаиваться и расслабляться, а также лучше спать по ночам.Это помогает вам поддерживать дыхание в центре и строить хороший баланс со своим телом, чтобы оставаться активным, чувствовать себя расслабленным и лучше спать, когда это необходимо.
Уникальные дыхательные упражнения, подтвержденные исследованиями, классифицируются в зависимости от времени суток, например, утреннее дыхание, полуденное дыхание, вечернее дыхание и ночное дыхание.
Специально подобранные и классифицированные дыхательные упражнения помогут вам на каждом этапе дня, когда вам нужно оставаться активным утром, оставаться сосредоточенным днем, расслабляться вечером и спать ночью.
Все дыхательные упражнения выполняются быстро и их можно выполнять в любое время и в любом месте, например, на рабочем месте, дома, в школе или даже в самолете. Они также полезны для морских котиков и спортсменов, чтобы быстро набраться сил.
Дыхательные упражнения, подтвержденные исследованиями, помогают перед презентацией или выступлением, расслабляют после долгой прогулки, мгновенно борются с тревогой, концентрируют внимание во время многозадачности и многое другое.
Приложение также позволяет вам устанавливать напоминания о конкретных дыхательных упражнениях, которые нужно выполнять в определенное время по вашему выбору, чтобы вам не приходилось запоминать упражнения, которые нужно выполнять в вашем плотном графике.
Присоединяйтесь к глобальному сообществу энтузиастов дыхания и сохраняйте дыхание в основе всего, что вы делаете.
