Об этом приложении
Похудей и приведи себя в форму с Omo, фитнес-приложением для похудения! Это как фитнес-тренер, планировщик питания, счетчик калорий и трекер голодания, который всегда с вами. Откройте для себя здоровое похудение с Омо.
ФУНКЦИИ И ПРЕИМУЩЕСТВА
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Попробуйте ежедневные тренировки для всех основных групп мышц: пресса, рук, ног, ягодиц, спины, а также тренировки всего тела.
В приложении Omo вы найдете видеогиды для более чем 500 различных упражнений: планки, приседания, упражнения на пресс, упражнения для набора мышечной массы и похудения, а также многие другие. С Omo домашний фитнес для похудения — это просто!
Выберите продолжительность тренировки (от 7 до 30 минут), выберите уровень сложности и тип тренировки — кардио или силовая тренировка — и приступайте к работе.
Вы можете выполнять домашнюю тренировку с собственным весом или выбрать спортивное оборудование, в том числе:
• коврик для йоги;
• плоская скамья;
• гантели или гири;
• ремешок на ручку, мини-ремешок или ремешок-петля.
Фитнес-планы созданы на основе опыта и знаний квалифицированных инструкторов-методистов. Независимо от того, хотите ли вы похудеть или набрать мышечную массу, каждая тренировка — это шаг к телу вашей мечты!
СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ
Попробуйте наше приложение для отслеживания калорий и тренера по питанию. Улучшите свое здоровье, отслеживайте свое питание и достигайте целевого веса с помощью этих функций Omo:
• Счетчик калорий — отслеживайте ежедневное потребление калорий, чтобы похудеть;
• Макро-трекер — отслеживайте белок, углеводы, жиры, сахар, клетчатку, витамины и многое другое.
• Сканер штрих-кода - быстро и легко находите еду
• Отслеживание воды - оставайтесь гидратированными в течение дня
• Пищевая аналитика и советы по питанию.
Независимо от того, хотите ли вы похудеть или набрать вес, наше приложение рассчитает оптимальное ежедневное потребление макроэлементов и калорий!
ПОСТРОЕНИЕ
Интервальное голодание – это эффективный способ похудеть и просто оздоровиться.
Кроме того, голодание:
• контролирует уровень инсулина и сахара в крови;
• стимулирует обмен веществ;
• уменьшает воспаление - режим детоксикации;
ПЛАН ПИТАНИЯ
Питание — это ваш непосредственный источник энергии, и если с вашим рационом что-то не так, то вам часто не хватает сил и вы чувствуете усталость. Вот почему важно планировать свое питание и питаться здоровой пищей. Омо содержит большой список полезных рецептов!
СЧЕТЧИК ШАГОВ
Ходьба — отличный способ сжечь калории, привести себя в форму и похудеть. Установите ежедневные цели шагов и используйте счетчик шагов, чтобы отслеживать свои ежедневные шаги, сожженные калории и прогресс в снижении веса. Теперь он также работает с трекером активности Fitbit!
ТРЕКЕР ВЕСА
Отслеживайте потерю веса с помощью функции отслеживания веса. Ставьте цели, следите за своими успехами и сохраняйте мотивацию!
Не стесняйтесь присылать свои отзывы или предложения по адресу [email protected]
Похудеть с Omo, универсальным фитнес-приложением, очень просто! Соблюдайте режим тренировок, питайтесь здоровой пищей, избегайте обезвоживания и считайте калории с помощью нашего планировщика похудения.
