Об этом приложении
Приложение тренировки Кегеля. Начните упражнения сегодня!
Делать Кегель 3 раза в день:
Убедитесь, что ваш мочевой пузырь пуст, затем сядьте или лягте.
Затяните мышцы тазового дна.
Держите крепко и считайте от 3 до 5 секунд.
Расслабьте мышцы и считайте от 3 до 5 секунд.
Повторите 10 раз, 3 раза в день.
* Внимание, конечно, эти упражнения могут помочь и улучшить ваше здоровье, но прежде чем делать это спросить рекомендации к врачу
Скриншот приложения
![Kegel - Kegel Trainer](/static/lazy.gif)
![Kegel - Kegel Trainer](/static/lazy.gif)
![Kegel - Kegel Trainer](/static/lazy.gif)
![Kegel - Kegel Trainer](/static/lazy.gif)