Sobre este aplicativo
Você pode fazer exercícios em casa sem precisar de um único equipamento, totalmente no seu peso corporal.Quer treino de corpo inteiro em casa?
Comece a treinar músculos com nosso aplicativo eficaz de treino em casa.
O guia definitivo para treinar sem academia.
Ele fornece o melhor treino de corpo inteiro em casa para homens e mulheres.
Orientado para resultados
Este aplicativo oferece mais de 190 exercícios que incluem 30 minutos de treino de corpo inteiro e 20 minutos de treino de corpo inteiro.
Se você não tem muitos equipamentos em casa e quer um treino de corpo inteiro sem pesos, então o treino de peso corporal é uma embreagem e permite que você mantenha sua rotina de exercícios.
Você pode usar o peso corporal para treinar a parte superior e inferior do corpo e todos os músculos desde os ombros, costas, peito, braços (bíceps e tríceps), pernas e abdominais.
Este aplicativo foi projetado para fornecer seu treino de rotina diária que é muito eficaz para construir músculos. Também ajuda a queimar gordura rapidamente, perda de peso, ganho de peso.
Ele se concentra em seus 6 grupos musculares importantes e fornece exercícios corporais totais para -
1. Treino de ombro
2. Treino de costas
3. Treino de peito
4. Treino de braços (tríceps e bíceps)
5. Treino de abdominais
6. Treino de Pernas.
Recursos
- Desafio 21 dias
- Treinamento offline sem necessidade de conexão com a internet
- Lembrete para todos os dias
- Treinador de vídeo de animação de alta definição
- 190+ Exercícios
- Treino de corpo inteiro em casa para iniciantes, intermediários e avançados
- Concentra-se em todos os principais grupos musculares
- Assistente de voz
- Tempo de descanso ajustável
- Rotina de treino de corpo inteiro
- Totalmente Gratuito
GUIA DO TREINADOR
Todo o programa de treino de corpo inteiro é planejado por CERTIFIED PERSONAL TRAINER.
O aplicativo Home Workout fornece um personal trainer de vídeo de alta definição por animação que funciona como um guia para todos os mais de 190 exercícios e é fácil de entender.
Você não precisa pagar mensalidades ao seu personal trainer e nem precisa ir a uma academia.
Desafio 21 dias
O Desafio 21 Dias está disponível para todos os principais grupos musculares, como Ombro, Costas, Peitoral, Braços e Abdominais.
Este desafio foi desenvolvido para todos os níveis Iniciante, Intermediário e Avançado.
Construa seus músculos aceitando este desafio.
Com instruções de como fazer
Descrições para cada exercício estão disponíveis, o que ajuda você a fazer exercícios em uma postura correta.
Exercícios para todos os níveis
Este aplicativo fornece exercícios para diferentes níveis Iniciante, Intermediário e Avançado.
A melhor parte é que você não precisa de nenhum equipamento para realizar exercícios para os 3 níveis.
Rotina de treino de corpo inteiro
- Treino cardio
- Rotina de treino completa da parte superior do corpo
- Rotina completa de exercícios para a parte inferior do corpo
- Treino de força
- Treino de peso corporal de corpo inteiro.
Créditos
Timer é o trabalho original de https://github.com/groverankush/Hourglass
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