Glycemic Index & Load Recipes APK 3.5.0 - Download grátis
Última atualização: 18 de Ago de 2024
Informações do aplicativo
Receitas de dieta com baixa GI e planos de refeições para ajudar a estabilizar a glicose do açúcar no sangue, diabetes
Nome do aplicativo: Glycemic Index & Load Recipes
ID do aplicativo: com.prestigeworldwide.glycemicrecipes
Classificação: 3.7 / 16+
Autor: Prestige Worldwide Apps, Inc
Tamanho do aplicativo: 69.76 MB
Descrição detalhada
Pesquise nosso banco de dados de 1000s de baixas receitas glicêmicas com o índice glicêmico e a carga já calculada. Além disso, veja os ingredientes, direções, vitaminas e nutrientes, bem como a quebra macro (açúcar incluído) para cada receita.Use o assistente de AI Chatbot para fazer qualquer dúvida sobre a dieta com baixa GI e obter respostas de especialistas instantâneos e até criar receitas para você.
O índice glicêmico (GI) é um sistema de medição que classifica os alimentos baseados em seu efeito nos níveis de insulina e açúcar no sangue. Somente alimentos com carboidratos podem ter um valor gastrointestinal, e todos os carboidratos não são os mesmos, por exemplo, o pão branco tem um índice glicêmico muito mais alto do que o pão integral. Fibra, gordura e proteína ajudam a diminuir o índice glicêmico e a carga glicêmica da refeição.
Um índice glicêmico de 55 ou menos é considerado baixo. 56 - 69 é considerado médio e acima de 70 é um alimento GI alto. Os alimentos com um baixo valor do índice glicêmico são a escolha ideal porque digeram lentamente, resultando em um aumento mais lento e menor nos níveis de açúcar no sangue.
Estudos indicaram que a dieta baixa GI pode resultar em perda de peso, reduzir os níveis de glicose no açúcar no sangue, reduzir a sentividade da insulina e diminuir o risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e também ajudar a gerenciar pré-diabetes. Além disso, alguns estudos melhoram os níveis de colesterol e podem reduzir o risco de certos tipos de câncer
As informações deste aplicativo não se destinam a substituir um relacionamento individual por um profissional de saúde qualificado e não se destina a aconselhamento médico. Receitas de baixa glicêmica incentivam você a tomar suas próprias decisões de saúde com base em sua pesquisa e em parceria com um profissional de saúde qualificado
Captura de tela do aplicativo
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