Glycemic Index & Load Recipes APK 3.5.0 - Kostenloser Download
Zuletzt aktualisiert: 18. Aug 2024
App-Info
1000er Rezepte mit niedriger GI -Diät, um den Blutzucker zu stabilisieren und Entzündungen zu verringern
App-Name: Glycemic Index & Load Recipes
Anwendungs-ID: com.prestigeworldwide.glycemicrecipes
Bewertung: 3.7 / 16+
Autor: Prestige Worldwide Apps, Inc
App-Größe: 69.76 MB
Detaillierte Beschreibung
Suchen Sie unsere Datenbank mit 1000er Jahren mit niedrigen glykämischen Rezepten. Sehen Sie sich die Zutaten, Anweisungen, Vitamine und Nährstoffe sowie den Makroaufbau für jedes Rezept an.Der Glykämische Index (GI) ist ein Messsystem, das Lebensmittel basierend auf deren Wirkung auf Ihren Blutzuckerspiegel bewertet. Nur Lebensmittel mit Kohlenhydraten können einen GI -Wert haben, und alle Kohlenhydrate sind nicht gleich. Zum Beispiel hat Weißbrot einen viel höheren glykämischen Index als Vollkornbrot. Faser, Fett und Protein tragen dazu bei, den glykämischen Index und die glykämische Belastung der Mahlzeit zu senken.
Ein glykämischer Index von 55 oder weniger wird als niedrig angesehen. 56 - 69 gilt als mittel und über 70 ist ein hohes GI -Essen. Lebensmittel mit einem niedrigen GI -Wert sind die ideale Wahl, da sie langsam verdauen, was zu einem langsameren und geringeren Anstieg des Blutzuckerspiegels führt.
Studien haben gezeigt, dass die niedrige GI -Diät zu Gewichtsverlust führen, den Blutzuckerspiegel reduzieren und das Risiko für Herzerkrankungen und Typ -2 -Diabetes senken kann. Darüber hinaus verbessern einige Studien den Cholesterinspiegel und können das Risiko bestimmter Krebserkrankungen verringern
Die Informationen in dieser App sollen nicht eine Einzelbeziehung mit einem qualifizierten Gesundheitsberuf ersetzen und nicht als medizinische Beratung gedacht. Niedrige glykämische Rezepte ermutigen Sie, Ihre eigenen Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und in Zusammenarbeit mit einem qualifizierten medizinischen Fachmann zu treffen
App-Screenshot
Ähnlich
Glycemic Index Load Tracker
3
Glycemic Index and Load
4.4
Glycemic Index. Diabetes diary
4.1
Glycemic Index
0
Glycemic Index Assistant
0
Glycemic Index of Products
3.8
Carb Manager–Keto Diet Tracker
4.7
Mealime Meal Plans & Recipes
4.6
Foodvisor - Nutrition & Diet
4.3
WeightWatchers Program
4.6
FitEat - Glycemic Index
0
100 Diabetes Superfoods
4.6
Eat This Much - Meal Planner
4.6
Low carb recipes diet app
4
Diabetes Recipes Diabetic Diet
4.3
Green Chef: Healthy Recipes
4.3
FitMenCook - Healthy Recipes
4.8
MyFitnessPal: Calorie Counter
4.3
Samsung Food: Meal Planning
4.6
Diabetic Cookbook for Beginner
4.1