Glycemic Index & Load Recipes APK 3.5.0 - ดาวน์โหลดฟรี
อัปเดตล่าสุด: 18 ส.ค. 2024
ข้อมูลแอป
สูตรอาหาร GI ต่ำจำนวน 1,000 สูตรเพื่อช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและลดการอักเสบ
ชื่อแอป: Glycemic Index & Load Recipes
รหัสแอปพลิเคชัน: com.prestigeworldwide.glycemicrecipes
คะแนน: 3.7 / 16+
ผู้เขียน: Prestige Worldwide Apps, Inc
ขนาดแอป: 69.76 MB
คำอธิบายโดยละเอียด
ค้นหาฐานข้อมูลของเราเกี่ยวกับสูตรอาหารระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 1,000 รายการโดยคำนวณค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดแล้ว นอกจากนี้ดูส่วนผสมทิศทางวิตามินและสารอาหารตลอดจนการสลายมาโคร (รวมน้ำตาล) สำหรับแต่ละสูตรดัชนีน้ำตาล (GI) คือระบบการวัดที่จัดอันดับอาหารตามผลกระทบต่ออินซูลินและระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ เฉพาะอาหารที่มีคาร์บเท่านั้นที่สามารถมีค่า GI ได้และคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดจะไม่เหมือนกันเช่นขนมปังขาวมีดัชนีน้ำตาลสูงกว่าขนมปังโฮลเกรนมาก ไฟเบอร์ไขมันและโปรตีนช่วยลดดัชนีน้ำตาลและปริมาณน้ำตาลในเลือดในมื้ออาหาร
ดัชนีน้ำตาล 55 หรือน้อยกว่าถือว่าต่ำ 56-69 ถือว่าปานกลางและสูงกว่า 70 เป็นอาหาร gi สูง อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเนื่องจากย่อยช้าส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นช้าลงและน้อยลง
การศึกษาพบว่าการรับประทานอาหารที่มีค่า GI ต่ำสามารถส่งผลให้น้ำหนักลดลงลดระดับน้ำตาลในเลือดและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคเบาหวานประเภท 2 นอกจากนี้การศึกษาบางชิ้นยังช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลและอาจลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด
ข้อมูลในแอพนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อแทนที่ความสัมพันธ์แบบตัวต่อตัวกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมและไม่ได้มีไว้เพื่อเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ ตำรับอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำช่วยให้คุณตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพด้วยตนเองโดยอาศัยการวิจัยของคุณและร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
ภาพหน้าจอแอป
คล้ายกัน
Glycemic Index Load Tracker
3
Glycemic Index and Load
4.4
Glycemic Index. Diabetes diary
4.1
Glycemic Index
0
Glycemic Index Assistant
0
Glycemic Index of Products
3.8
Carb Manager–Keto Diet Tracker
4.7
Mealime Meal Plans & Recipes
4.6
Foodvisor - Nutrition & Diet
4.3
WeightWatchers Program
4.6
FitEat - Glycemic Index
0
100 Diabetes Superfoods
4.6
Eat This Much - Meal Planner
4.6
Low carb recipes diet app
4
Diabetes Recipes Diabetic Diet
4.3
Green Chef: Healthy Recipes
4.3
FitMenCook - Healthy Recipes
4.8
MyFitnessPal: Calorie Counter
4.3
Samsung Food: Meal Planning
4.6
Diabetic Cookbook for Beginner
4.1