Passion: Bouldering & Climbing APK 1.8.1 - Download grátis

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Última atualização: 18 de Dez de 2023

Informações do aplicativo

Exercícios e planos de treinamento

Nome do aplicativo: Passion: Bouldering & Climbing

ID do aplicativo: com.passion.PassionClimb

Classificação: 0.0 / 0+

Autor: Passion Climb

Tamanho do aplicativo: 42.46 MB

Descrição detalhada

O aplicativo de treinamento para escaladores iniciantes e intermediários e pedregulhos que desejam ficar mais fortes e subir mais. Junte -se a nós e melhore sua escalada e pedregulhos!

PARA INICIANTES
· Treinamento acessível: sente -se sobrecarregado por aplicativos no mercado? Não sabe como usar uma prancha de hang ou placa do campus? Este aplicativo é para você. Nosso objetivo é tornar o treinamento acessível para todos.
· Sem jargão desnecessário: evitamos confundir termos técnicos sempre que possível e explicar exercícios para iniciantes e especialistas.
· Você não precisa ser um profissional de escalada ou treinamento!

Exercícios dos profissionais
· Use os mesmos exercícios que os escaladores profissionais usam, adaptados ao seu nível.
· Exercícios específicos: Nossos exercícios são direcionados especificamente para alpinistas e pedregulhos.
· Treinamento antagonista: evite lesões e permita que seu corpo utilize sua força total.
· Exercícios em nove categorias: aquecimento, técnica, confiança, estabilidade, atletismo, força dos dedos, explosividade, mobilidade e recuperação.

Planos de treinamento estruturados (em breve)
· Sua introdução ao treinamento estruturado: se você já tem seu próprio plano de treinamento ou está apenas começando o treinamento para escalar, você pode parar de ler inúmeros livros ou assistir a vídeos infinitos. Nossos planos de treinamento modelos são adequados para escaladores iniciantes para intermediários e alvos de fraquezas comuns de maneira 80:20.
· Cronograma semanal: siga o plano semanal e sempre saiba exatamente no que trabalhar. Estar comprometido com o seu treinamento.
· Progressão: consulte seu desempenho aumentando e mantenha -se motivado. Chegue ao próximo nível com exercícios mais difíceis e novas habilidades.

Rastreamento de Hangboard (em breve)
· Use a paixão escalar para rastrear os exercícios de seus braços. Apoiaremos muitos protocolos de Hangboard, por exemplo, Hangs Max, repetidores ou 3-6-9s.

Uma comunidade de idéias semelhantes (em breve)

Rotas de rastreamento e pedregulhos (em breve)

Deixe -nos saber o que você gostaria de ver nas próximas versões

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