Sobre este aplicativo
Yoga pré-natal e pós-natal, exercícios para gestantes em casa, exercícios para o assoalho pélvico, perda de peso pós-parto com dieta, exercícios de kegel e exercícios pós-parto - tudo em aplicação Momslab.O Momslab é uma aplicação que irá orientá-lo durante as viagens pré-natais, gravidez e pós-parto da maternidade. Você terá um programa pessoal e consciente do que esperar em cada fase desde o planejamento da gravidez até o parto e mais além por toda a vida - todos os exercícios de gravidez e yoga pré-natal, programas pós-natal e exercícios pós-parto para uma mãe em forma e materiais úteis para uma recuperação pós-parto segura. Se você estiver em busca de aplicações para a gravidez, aqui você estará conectado com outras mães grávidas. Você encontrará exercícios Kegel, alongamentos de gravidez, exercícios para o assoalho pélvico assim como programas personalizados com diários: exercício, saúde mental, meditação, nutrição e rastreador de peso da gravidez.
TREINOS PARA TODAS AS FASES DA VIDA:
Todos os 15 programas incluem mais de 500 treinos diários. Todos eles são Gentle transformação através de exercícios on-line para mulheres. Ioga pré-natal e exercícios com exercícios especiais para preparar seu corpo. Ioga na gravidez, treinos para mulheres de acordo com seu trimestre, onde você também encontrará um rastreador de peso na gravidez. A perda de peso pós-parto ou exercícios pós-gravidez ajudarão você a perder a barriga da gravidez e recuperar sua própria vida: um corpo em forma, sua saúde feminina e conforto psicológico. Este programa lhe oferece várias opções para treinar seu corpo, como exercícios de kegel, exercícios de pilates e exercícios para o assoalho pélvico. Você obterá informações sobre como perder peso com programas especiais de emagrecimento suave e seguro para as mulheres.
Programas personalizados para dar a TODAS as mulheres o conhecimento da recuperação pós-parto de escolha: parto natural ou cesariana para curar adequadamente durante a recuperação.
BIBLIOTECA DE NUTRIÇÃO SAUDÁVEL:
Você receberá um plano de nutrição personalizado com base em seu perfil. Temos mais de 20 menus adequados para sua fase e objetivos: plano de dieta da gravidez, rastreador de gravidez, rastreador de gravidez e guia alimentar da gravidez. A biblioteca de nutrição pré-natal com fatos nutricionais que apóiam o seu bem-estar geral. A dieta saudável durante a gravidez incluirá um rastreador de alimentos durante a gravidez com nosso guia de alimentos durante a gravidez para uma mãe e um bebê em forma.
O plano de nutrição pós-parto para seu corpo ideal inclui um plano de dieta para vegetarianos, que estão amamentando e para aqueles que querem perder peso.
GRAVIDEZ COM CUIDADO
Meditações e técnicas de relaxamento para esperar que as mães reduzam a ansiedade, o estresse e o medo durante a gravidez. Você encontrará exercícios de atenção e nós lhe ensinaremos como respirar para relaxar.
ARTIGOS ÚTEIS, PALESTRAS E PODCASTS
O aplicativo tem um número ilimitado de literatura útil, cursos e podcasts sobre preparação para a maternidade e para mães experientes sobre o que esperar durante a gravidez e após a chegada do bebê.
O Momslab lhe proporcionará yoga pré-natal saudável, exercícios pós-natais e exercícios de perda de peso pós-parto. O exercício pós-gravidez ajudará você a se recuperar com segurança com Pilates, exercícios de Kegel e exercícios para o assoalho pélvico.
Nosso aplicativo é um roteiro online passo a passo para as mulheres sobre o que esperar quando elas estão se preparando para a gravidez, onde você encontrará ajuda 24 horas por dia, 7 dias por semana. As aplicações para a gravidez são o novo bestie de uma grávida.
Mantenha-se ativa com nossos exercícios pré-natais,yoga de gravidez e pós-parto. Mantenha-se saudável com nosso guia alimentar e biblioteca de nutrição pré-natal, rastreador de peso pós-parto.
Se você tiver alguma dúvida ou preocupação, por favor, entre em contato conosco:
[email protected]
momslab.app/en
