Sobre este aplicativo
Desbloqueie o poder da respiração e melhore seu bem-estar físico e mental com o Float - o melhor aplicativo de respiração que facilita a respiração. Personalize sua experiência com um teste de respiração e escolha entre as categorias de exercícios para calma, sono, foco, alívio rápido e energização. Usado pelos melhores treinadores e atletas, o Float combina um guia de áudio, feedback tátil e dicas sonoras para uma experiência de respiração verdadeiramente imersiva.A respiração é uma prática essencial para o seu bem-estar físico e mental e o Float é o melhor aplicativo de respiração que o guia por meio de exercícios respiratórios personalizados para ajudá-lo a aumentar seu desempenho ao longo do dia e reduzir o estresse e a ansiedade. Com o Float, você pode fazer um teste de tolerância ao CO2, que nos dá uma ideia confiável sobre sua respiração nas últimas semanas e meses. Este teste nos permite personalizar a respiração de acordo com suas demandas individuais, garantindo que você aproveite ao máximo cada sessão. Seja você um atleta ou um trabalhador de escritório, praticar a respiração pode ser uma maneira poderosa de melhorar sua saúde e desempenho, controlar seu sistema nervoso e controlar a ansiedade. Praticar respiração é cientificamente comprovado para aumentar seu desempenho físico e mental.
Os benefícios de aprender a respirar com o Float são infinitos, incluindo alívio do estresse e ansiedade, cura emocional, aumento da tolerância ao CO2, melhora da imunidade e sono mais fácil. Você também desenvolverá ou aumentará a autoconsciência, enriquecerá sua criatividade, melhorará o foco e a clareza e aumentará sua confiança e auto-estima. A respiração com flutuação também pode ajudá-lo a processar emoções, curar dores e traumas emocionais e aumentar sua tolerância ao CO2. Além disso, pode ajudar a aumentar sua imunidade, adormecer facilmente, enriquecer a criatividade e melhorar o foco, ganhar clareza e reduzir o nevoeiro cerebral.
Os exercícios de respiração do Float são curados por alguns dos melhores treinadores de respiração e são usados por psicólogos, fisioterapeutas, atletas olímpicos, SEALs da Marinha, mergulhadores livres, iogues e neurocientistas. Continuamos a trabalhar na expansão da biblioteca de exercícios respiratórios para cobrir os eventos estressantes mais frequentes que ocorrem durante o dia.
Os exercícios respiratórios são categorizados em CALM, SLEEP, FOCUS e ENERGIZE. A lista de exercícios respiratórios disponíveis no Float inclui:
– 4-7-8: Mergulhe no sono
- Perspicácia: obtenha clareza, concentre-se
– Alerta: prepare-se para a ação
- Equilíbrio: reconciliar cérebro esquerdo e direito
– Respiração de Caixa: Esteja aqui, agora
– Coerente: Estabilize seu humor
– Doping: rotina pré-treino
– Ninja: fique calmo como um ninja
– Recuperação: esfrie após um treino
– Ressonância: aguce sua mente
– Slumber: Durma profundamente
– Nascer do sol: nascer e brilhar
– Pôr do sol: Termine o dia com serenidade
- Desbloquear: Liberte seu nariz
– Wind Down: reserve um momento para relaxar profundamente
Esteja ciente de que as sessões podem causar e não estão limitadas a:
– formigamento
– Tontura
– Tremores, tremores ou outras sensações físicas
– Experiências emocionais
- Experimente a energia se movendo pelo seu corpo
Tem uma questão? Envie-nos um e-mail para [email protected]
ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE:
Este conteúdo no aplicativo Float não é um conselho médico ou um plano de tratamento e destina-se apenas a fins de demonstração e educação geral. O conteúdo não deve ser usado para autodiagnosticar ou autotratar qualquer condição de saúde, médica ou física. Não use este conteúdo para evitar ir ao seu próprio profissional de saúde ou para substituir os conselhos que eles lhe dão. Consulte seu profissional de saúde antes de fazer qualquer coisa contida neste conteúdo.
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