Sobre este aplicativo
O Driven é o treinador de resiliência virtual no seu bolso.⏰ Atividades diárias curtas para desenvolver resiliência e ficar no topo da vida
📊 Compare e acompanhe seu progresso
😖 Sentindo-se estressado, triste ou ansioso? Converse com o Driven e coloque tudo para fora em um espaço livre de julgamentos
😅 Técnicas rápidas ajudam você com adversidades quando você precisa
Conteúdo que muda a vida:
🚨 HART - Treinamento de resiliência de alta adversidade - Técnicas avançadas para equipes de emergência, pessoal médico e militar
🔃 Programa Rewire de 14 dias baseado em CBT
💰 Resiliência financeira para gerenciar o estresse sobre dinheiro
💭 Avaliação de depressão, ansiedade e estresse junto com curso de psicoeducação
🗃 Avaliação de personalidade e treinamento para autoaceitação
🙋♂️ Curso de Resiliência para Procuradores de Emprego para mantê-lo motivado
A pesquisa original do Driven sobre a neurociência da resiliência revelou seis domínios que o ajudam a maximizar sua resiliência. Esses domínios são visão, compostura, raciocínio, tenacidade, colaboração e saúde. Com esses domínios, você pode avaliar sua resiliência, encontrar seus pontos fortes e oportunidades de crescer por meio de nossa ferramenta de diagnóstico de resiliência validada cientificamente.
Todos nós enfrentamos grandes e pequenos desafios ao longo da vida. Seja estresse no trabalho, separações, ficar preso no trânsito, mudar de casa, perder um ente querido, lidar com o bullying, permanecer motivado, estudos difíceis, etc. A resiliência pode ajudá-lo a lidar e se preparar para muitas coisas.
A resiliência ajuda você a:
✔ Proteja-se contra a depressão
✔ Lide com a ansiedade
✔ Antecipe desafios e seja proativo
✔ Aprenda estratégias para ajudá-lo todos os dias
✔ Alcance seus objetivos apesar das adversidades
O Driven tem atividades de resiliência em todos esses domínios e muito mais. Como um treinador com IA, o Driven conversa com você por meio dessas atividades interativas para elevar rapidamente sua vida a novas alturas em apenas alguns minutos a cada dia.
Visão ⛰:
✔ Aprenda sobre as necessidades básicas do cérebro
✔ Explore o significado da sua vida
✔ Torne-se você mesmo
✔ Faça um balanço das metas
✔ Aprenda como priorizar
✔ Crie congruência
✔ Estabeleça metas motivadoras
Compostura 🌲:
✔ Acalme seu cérebro impulsivo
✔ Reconecte-se ao seu corpo
✔ Entenda as emoções
✔ Vire situações desafiadoras
✔ Abra o monitoramento
✔ Gratidão
✔ Varredura corporal
✔ Ouvir atentamente
✔ Conscientização focada
✔ E sempre, respire
Raciocínio 🔬:
✔ Antecipe desafios
✔ Desenvolva estratégias com antecedência
✔ Preparação mental e prática para adversidades
✔ Tornando-se engenhoso
✔ Abraçando a mudança
✔ Explore suas crenças
✔ Construa uma voz interior resiliente
Tenacidade 🥇:
✔ Desenvolva otimismo realista
✔ Lidando com críticas
✔ Crie motivação
✔ Aprenda como superar erros
✔ Domine a gestão do tempo
Colaboração 🤝:
✔ Entenda seu cérebro social
✔ Construir uma rede de apoio
✔ Crie confiança com as pessoas
✔ Crie simpatia
✔ Iniciando relacionamentos com mentores
✔ Melhore as habilidades de comunicação
Saúde 🍎:
✔ Faça um balanço da sua saúde
✔ Construindo um cérebro saudável
✔ Encontre o que o impede
✔ Facilite uma alimentação saudável
✔ Diagnosticar problemas de sono
✔ Faça seu corpo se mexer
E muito mais! Estamos constantemente adicionando novos conteúdos ao Driven para ajudá-lo a se tornar mais resiliente em todas as áreas da vida.
🛋 O Driven é usado por psicólogos, conselheiros e treinadores em todo o mundo para ajudar as pessoas a avaliar e construir sua própria resiliência. Os médicos podem obter acesso a uma área administrativa para usar o Driven com os clientes, aumentando o impacto da terapia e o alcance dos clientes.
🏙 O Driven também é usado por organizações para ajudar as pessoas a criar resiliência como equipes. Aqui, ele se torna uma plataforma flexível para melhorar a saúde e o bem-estar no local de trabalho em grande escala, auxiliando milhares de pessoas ao mesmo tempo, sempre protegendo a confidencialidade individual.
