Об этом приложении
Driven - это виртуальный тренер по устойчивости в вашем кармане.⏰ Короткие ежедневные занятия, чтобы повысить устойчивость и оставаться на вершине жизни
📊 Оценивайте и отслеживайте свой прогресс
😖 Чувствуете стресс, грусть или тревогу? Пообщайтесь с Driven и расскажите об этом в свободном от суждений пространстве
😅 Быстрые методы помогут вам справиться с трудностями, когда вам это нужно
Изменяющий жизнь контент:
🚨 HART - Обучение устойчивости к неблагоприятным воздействиям - Передовые методы для аварийно-спасательных служб, медицинского и военного персонала
🔃 14-дневная программа перенаправления на основе CBT
💰 Финансовая устойчивость, чтобы справиться со стрессом из-за денег
💭 Оценка депрессии, тревожности и стресса вместе с курсом психообразования
🗃 Оценка личности и обучение самопринятию
🙋♂️ Курс по повышению устойчивости соискателей для поддержания мотивации
Оригинальное исследование Driven в области нейробиологии устойчивости выявило шесть областей, которые помогают вам максимизировать устойчивость. Это видение, самообладание, рассуждение, упорство, сотрудничество и здоровье. С помощью этих доменов вы можете оценить свою устойчивость, найти свои сильные стороны и возможности для роста с помощью нашего научно подтвержденного инструмента диагностики устойчивости.
Все мы сталкиваемся с большими и маленькими проблемами в жизни. Будь то стресс на работе, разрывы, застревание в пробке, переезд, потеря любимого человека, борьба с издевательствами, сохранение мотивации, трудная учеба и т. Д. Стойкость может помочь вам справиться и подготовиться к этому.
Устойчивость помогает вам:
✔ Защитить от депрессии
✔ Справиться с беспокойством
✔ Предвидеть проблемы и проявлять инициативу
✔ Изучите стратегии, которые помогут вам каждый день
✔ Достигайте своих целей, несмотря на невзгоды
Driven проводит мероприятия по обеспечению устойчивости во всех этих и многих других областях. Как тренер с искусственным интеллектом, Driven проводит с вами эти интерактивные занятия, чтобы быстро поднять вашу жизнь на новый уровень за считанные минуты каждый день.
Видение ⛰:
✔ Узнай об основных потребностях мозга
✔ Узнай смысл своей жизни
✔ Станьте собой
✔ Подвести итоги поставленных целей
✔ Узнайте, как расставить приоритеты
✔ Создавайте конгруэнтность
✔ Ставьте мотивирующие цели
Самообладание 🌲:
✔ Успокойте свой импульсивный мозг
✔ Восстановите связь со своим телом
✔ понимать эмоции
✔ Разверните сложные ситуации
✔ Открытый мониторинг
✔ Благодарность
✔ Сканирование тела
✔ Внимательное слушание
✔ Сфокусированная осведомленность
✔ И всегда дыши
Рассуждение 🔬:
✔ Предвидеть трудности
✔ Заранее разрабатывайте стратегии
✔ Умственная и практическая подготовка к невзгодам
✔ Стать находчивым
✔ Принятие изменений
✔ Изучите свои убеждения
✔ Создайте устойчивый внутренний голос
Упорство 🥇:
✔ Развивайте реалистичный оптимизм
✔ Работа с критикой
✔ Создайте мотивацию
✔ Научитесь преодолевать ошибки
✔ Мастер тайм-менеджмента
Сотрудничество 🤝:
✔ Изучите свой социальный мозг
✔ Создайте сеть поддержки
✔ Создавайте доверительные отношения с людьми
✔ Создавайте симпатию
✔ Налаживание отношений с наставником
✔ Улучшение коммуникативных навыков
Здоровье 🍎:
✔ Оцените свое здоровье
✔ Создание здорового мозга
✔ Найдите то, что вас сдерживает
✔ Переходите на здоровое питание
✔ Диагностировать проблемы со сном
✔ Приведите ваше тело в движение
И многое другое! Мы постоянно добавляем новый контент для Driven, чтобы помочь вам стать более устойчивыми во всех сферах жизни.
🛋 Driven используется психологами, консультантами и тренерами по всему миру, чтобы помочь людям оценить и повысить свою устойчивость. Практикующие могут получить доступ к административной области, чтобы использовать Driven с клиентами, увеличивая эффективность терапии и охват клиентов.
🏙 Driven также используется организациями, чтобы помочь людям повысить устойчивость в команде. Здесь он становится гибкой платформой для масштабного улучшения здоровья и благополучия на рабочем месте, помогая многим тысячам людей одновременно, при этом всегда защищая личную конфиденциальность.
