Atom EI: Managing Emotions APK 1.42.3 - Download grátis

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Última atualização: 16 de Dez de 2023

Informações do aplicativo

Reflexões simples e cotidianas para ajudá -lo a entender e gerenciar suas emoções

Nome do aplicativo: Atom EI: Managing Emotions

ID do aplicativo: com.atom.habit.meditation.mood

Classificação: 4.7 / 167+

Autor: Atom - Being Present

Tamanho do aplicativo: 35.79 MB

Descrição detalhada

Finalmente, desenvolva um hábito de meditação em apenas 21 dias. Começando com apenas 2 minutos, o programa de design exclusivo do Atom faz com que você seja consistente com sua prática de atenção plena. Com base em pesquisas e psicologia, o Atom aprimora o bem-estar mental, foco, auto-estima, felicidade e relaxamento , criando uma experiência calmante através da meditação simples e guiada por áudio diário. Incorpore a atenção plena em sua rotina diária e experimente resultados de mudança de vida. Usando métodos testados e testados, facilitamos a construção dos hábitos de construção!

Curso de meditação do Atom:
Nós o guiamos através de uma jornada de 21 dias para formar um hábito de meditação. Comece com meditações simples de 2 minutos e aumente a duração à medida que avança em sua expedição de atenção plena. Utilizamos técnicas apoiadas pela pesquisa para ajudar a tornar a meditação mais simples e divertida para você. Desenvolva uma rotina de meditação da maneira mais fácil possível usando outro hábito que você já possui. Ajudamos você a incorporar a atenção plena em sua rotina diária e a avançar para a versão mais calma, mais focada e mais consciente de si mesmo.

Comprometa -se com suas meditações!
Utilizamos o conceito de hábitos de âncora para ajudar a tornar sua prática permanente. Realize seu hábito de meditação após um hábito que você já possui e sua mente desenvolverá automaticamente o hábito de meditação. Selecione seu tempo específico, coloque e ancoragem e comprometa -se com a rotina de meditação. Ajudaremos você a formar um hábito de atenção plena que finalmente grudará e o ajudará a alcançar todos os seus objetivos de meditação.

Obtenha orientação e motivação para fazer mudanças duradouras:
Saiba mais sobre hábitos, meditação e a si mesmo com pesquisas e insights dos principais cientistas e pesquisadores comportamentais entregues de uma maneira divertida e fácil. Fornecemos conteúdo do tamanho de uma mordida sobre sua jornada de meditação para ajudá-lo a se tornar um especialista no desenvolvimento de um hábito de meditação.

Formar hábitos nunca foi mais divertido!
Aplicamos o poder do design do jogo para motivá -lo em todas as etapas de sua jornada de atenção plena. Recompense as árvores bonitas e calmantes por permanecerem consistentes em suas meditações. Sua floresta cresce com você em sua jornada de atenção plena. Ficar consistente nunca foi mais simples e divertido!

Instale o Atom agora para finalmente desenvolver um hábito de meditação que grude!

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