Meditations to Sleep and Relax APK 1.0.75 - Darmowe pobieranie

Pobierz APK

Ostatnia aktualizacja: 27 Paź 2023

Informacje o aplikacji

Medytacje z przewodnikiem uważności do snu i relaksu.

Nazwa aplikacji: Meditations to Sleep and Relax

Identyfikator aplikacji: calm.meditation.mindfulness

Ocena: 4.5 / 2.06 Tysiąc+

Autor: SSA Studio

Rozmiar aplikacji: 29.62 MB

Szczegółowy opis

O medytacji słyszałeś od dawna, a może nawet czytałeś książki o medytacji, ale jak dotąd wiedza teoretyczna nie przełożyła się na praktykę. Ta aplikacja jest dla Ciebie, dla tych, którzy chcą wejść na nową ścieżkę i uspokoić umysł.

Aby opanować medytację, nie musisz zapisywać się na kursy w pełnym wymiarze godzin. Możesz zacząć robić to sam w domu. Jest to bardzo wygodne. Możesz wykonywać medytację o dowolnej porze dnia. Darmowa aplikacja do niepokoju zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków. Możesz go użyć do podniesienia świadomości siebie i swojego otoczenia. A także sposób na redukcję stresu i poprawę koncentracji.

W naszej aplikacji znajdziesz dla siebie:
Medytacje na każdy dzień, rano i wieczorem, przed snem: na lepszy sen, kurs koncentracji i wizualizacji, darmowe afirmacje audio na każdy dzień, praktyka medytacji z głosem i muzyką, kalimba, praktyki antystresowe, oddychanie, mantry, sen dźwięki i opowieści, vipassana, shavasana, misy tybetańskie, timer wglądu, muzyka buddyjska, praktyka medytacji na stres, na bóle głowy, na alkohol i palenie, z miłości, dla pieniędzy, dla kobiet, dla zdrowia, oddechu, wszystkich boskich mantr , hipnoza odchudzająca, kurs uzdrawiania 7 czakr, sattva. Również w naszej aplikacji można znaleźć różne odgłosy natury, które pomogą zasnąć, złagodzą bezsenność i niepokój oraz pomogą się zrelaksować. Różne afirmacje mające na celu przebaczenie, sukces, relaks, przyciągnięcie mężczyzny, pieniądze, szczęście i sukces, spokojne historie na sen. Ulecz sie.

Prowadzona medytacja jest niezwykle potężnym narzędziem do manifestowania swoich marzeń. Nasza aplikacja działa jak mentalny mentor, który pokieruje Cię we właściwym kierunku i pomoże osiągnąć harmonię i świadomość, opanować techniki koncentracji i uważności.

Zdobądź swoją codzienną dawkę Zen i spokoju:
- Uspokajające dźwięki wody (szum deszczu na szkle, szum fal oceanu, szum rzeki, przyboju, fontanny, szum źródła)
- Dźwięki miasta (dźwięki biurowe, autostrada, droga, metro, pociąg)
- Dźwięki natury do spania (odgłosy lasu, strumienia, wodospadu, ptaków, odgłosy burzy, odgłosy snu gór, odgłosy dżungli, odgłosy zagajnika)
- Odgłosy zwierząt (śpiew wielorybów, cykady, mruczenie kota)
- Uspokajające dźwięki do medytacji (mantry, mantra om, opowieści do snu i zanurzenia, biały szum, misy tybetańskie, kurs 7 czakr, mantra wszystkich bóstw, vipassana, savasana, medytacja lękowa, na bóle głowy, techniki relaksacyjne, z miłości, za pieniądze, dla kobiet, dla zdrowia, hipnoza odchudzająca, kalimba, antystres, wizualizacja)
- Przypomnienie afirmacji dźwiękowych na każdy dzień (aby przyciągnąć sukces, zdrowie, biznes, afirmacje szczęścia i spokoju ducha, przezwyciężyć samotność, podjąć decyzję, przed pójściem spać, normalizować sen itp.)

Główne cele kursów i praktyk są następujące:
1. Zrozumienie siebie — myśli staną się bardziej uporządkowane.
2. Znalezienie spokoju - Wszystkie działania są tworzone przez myśli.
3. Świadomość – naucz się być bardziej świadomym siebie, swojego umysłu i ciała.
4. Oddechowe ćwiczenia relaksacyjne
5. Uważność - Praktyka odpuszczania myśli

Dodatkowe funkcje:
- Zapisz swoje ulubione kompozycje dźwiękowe utworzone z dostarczonej kolekcji uspokajających dźwięków, aby odsłuchać je później, zostaw notatki w formie odbić. Zaznacz swój aktualny nastrój i nastrój po kursie technik relaksacyjnych.
- Motywacyjne cytaty wspaniałych ludzi i mentorów
- Timer Insight - dogodny dla Ciebie czas.
- Motyw nocny, pozwala przyciemnić ekran, ułatwiając korzystanie z aplikacji przy słabym oświetleniu, aby zmniejszyć zmęczenie oczu.

Ludzie stosują również praktykę 7-dniowej medytacji kierowanej, aby rozwinąć inne korzystne nawyki i uczucia, takie jak pozytywny nastrój i perspektywa, samodyscyplina, uważność, spokój, zdrowy sen. Ulecz się, a staniesz się czysty i spokojny. Udana praktyka dla was, drodzy medytujący!

Pobierz APK