MindLyte APK 1.0.9 - Gratis download

Downloaden APK

Laatst bijgewerkt: 14 Sep 2023

App-info

Uw welzijn in uw handen.

App-naam: MindLyte

Applicatie-ID: health.pmw.mindlyte

Beoordeling: 4.3 / 93+

Auteur: Precision Mental Wellness

App-grootte: 27.34 MB

Gedetailleerde beschrijving

MindLyte geeft je de wellness-tools en -vaardigheden om controle te krijgen over je mentale gezondheid. Verminder symptomen van stress, angst en depressie door elke dag kleine stappen te nemen voor uw mentale welzijn.

College kan veel academische en sociale stressfactoren introduceren, en het vinden van ondersteuning voor mentale gezondheid is vaak moeilijk en tijdrovend. De MindLyte-app geeft je direct toegang tot therapeutische vaardigheden om je door moeilijke tijden heen te helpen, stress te bestrijden en meer te leren over hoe je met je geestelijke gezondheid om kunt gaan. MindLyte geeft je de flexibiliteit om de wellnessactiviteiten te kiezen waarvan je weet dat je ze nodig hebt, of om beoordelingen in te vullen om gepersonaliseerde aanbevelingen te ontvangen over welke activiteiten je kunt doen.

Kies uit een bibliotheek met gidsen die je helpen bij problemen waarmee hogeschool- en universiteitsstudenten regelmatig worden geconfronteerd, zoals uitstelgedrag, problemen met vriendengroepen, het kiezen van een studierichting en nog veel meer. Volg de stappen van de gids om evidence-based therapeutische vaardigheden te leren en te oefenen, zoals het herkennen van negatieve denkpatronen, ontspannen met mindfulness-meditatie-audio, het verbeteren van uw pijntolerantie en meer.

MindLyte bewaart al uw mentale welzijnsbronnen op één plek:
- Therapeutische vaardigheden vanuit Cognitieve Gedragstherapie (CGT) & Dialectische Gedragstherapie (DGT)
- Mindfulness-audio's 🎧
- Journalen ✍️
- Snelle stressverlichtende activiteiten ☺️
- Mentale welzijnsenquêtes en stemmingsregistratie 📋
- Recente artikelen over psychiatrisch onderzoek 📖
- Hulplijnen voor crisisondersteuning 🛟

✅ ONDERSTEUNING VOOR ECHTE UITDAGINGEN
- Kies gidsen die de uitdagingen van de universiteit aanpakken.
- Volg elke dag de stappen van uw gids om uw uitdaging aan te gaan en therapeutische vaardigheden te leren.

⭐THERAPEUTISCHE VAARDIGHEDEN
- Voltooi activiteiten om therapeutische CBT- en DBT-vaardigheden te leren en te oefenen.
- Ontspan met mindfulness-meditatie-audio voor stressverlichting.

🧠 GEESTELIJKE GEZONDHEID & MOOD TRACKING
- Doe enquêtes om symptomen van stress, angst, depressie en meer te meten.
- Bekijk de voortgang van uw mentale welzijn door middel van uw enquêteresultaten en voltooide activiteiten.

🛟TOEGANG TOT NOODHULP
- Bereik de gezondheidsdiensten van de universiteit.
- Toegang tot nationale crisishotlines.

Download MindLyte en neem de controle over uw mentale welzijn.

MindLyte doet er alles aan om u gepersonaliseerde welzijnsondersteuning te bieden en uw gegevens te beschermen. Lees verder:
📜Servicevoorwaarden: https://pmw.health/terms/
🔒Privacybeleid: https://pmw.health/privacy/

Downloaden APK