7 minute workout APK 1.0.9 - 무료 다운로드
마지막 업데이트: 2024년 8월 25일
앱 정보
매일 12 가지 운동을 할 수 있습니다
앱 이름: 7 minute workout
애플리케이션 ID: com.strzelba.seven_minute_workout
평점: 0.0 / 0+
저자: Telum Apps
앱 크기: 11.04 MB
자세한 설명
7 분 훈련은 고강도 간격 훈련 (HIIT)과 유사합니다. 고강도 운동은 중간 정도의 운동으로 짜여져 있습니다.이 형태의 훈련은 지방 연소에 미치는 영향으로 인해 운동 선수들 사이에서 인기가 있습니다. 고전적인 호기성 운동 간격 훈련에 사용되는 비교 테스트는 에너지 노력의 절반과 운동 시간의 절반 이상으로 최대 3 배 더 많은 지방 자원을 태우기 위해 수행됩니다.
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