Traps & Neck Workout Exercises APK 1.0.3 - 무료 다운로드
마지막 업데이트: 2020년 12월 28일
앱 정보
당신의 함정과 목은 우세와 힘의 즉각적인 공기를 더하는 근육입니다.
앱 이름: Traps & Neck Workout Exercises
애플리케이션 ID: com.newandromo.dev16644.app614668
평점: 4.7 / 169+
저자: MedVision apps
앱 크기: 14.07 MB
자세한 설명
이 앱은 함정과 목을 이해하는 데 도움이됩니다. 보디 빌딩 또는 피트니스 목표를 달성하는 데 사용할 수있는 작동 방식 및 연습.사다리꼴은 두개골 바로 아래에서 시작하여 목과 어깨 위로 내려간 다음 척추를 따라 "V"모양으로 계속됩니다.
공중 그네는 어깨와 등을 안정화시키기 위해 노력합니다. 근력 훈련은 당신을위한 것이 아니라 좋은 자세를 유지하고 허리 통증을 피하기 위해서는 공중도를 강하게 유지하는 것이 중요합니다.
함정 및 목에 :
-Barbell Shrug
- 덤벨 어깨
-Smith Machine Shrug
- 그립이없는 어깨를 으 rug
- 누워 가중 목가 굴곡
- 누워 가중 측면 목 굴곡
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