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집에서 운동으로 6 팩 복근을 얻으려면 하루에 몇 분이 걸립니다. 장비가 필요하지 않으며, 신체 체중을 사용하여 집에서 운동을하십시오.
특수 기능 :
전신 운동
하체 운동
가슴 운동
복근 운동
팔 운동
어깨와 등 운동
다리 운동
집에서의 운동
모든 코드에서 댓글을 정리하십시오
개인 운동 트레이너처럼 애니메이션 및 비디오 안내
모든 운동의 코치 팁은 올바른 양식을 사용하여 최상의 결과를 얻을 수 있도록 도와줍니다.
워밍업 및 스트레칭 루틴
모든 운동은 체중으로 수행됩니다
