이 앱 정보
~~ 2021 선택: 최고의 명상 앱 - New York Times의 Wirecutter ~~웰빙으로 가는 길. 과학에 의해 구동.
세계적으로 유명한 신경과학자 Richard Davidson 박사와 위스콘신 대학교의 Center for Healthy Minds - Madison & Healthy Minds Innovations 팀의 40년 연구를 바탕으로 하는 Healthy Minds Program은 명상과 팟캐스트 스타일의 수업을 통해 마음을 훈련시킵니다. 기술 개발 - 집중력을 높이고 스트레스를 줄이고 긍정적인 사회적 관계를 유지합니다.
마음에 대한 과학적 이해, 팟캐스트 스타일의 가르침, 진행 상황 추적 기능에서 직접 개발된 수백 시간의 안내 명상을 통해 가족에서 직장 및 그 이상으로 스트레스를 관리하기 위해 마음을 바꿀 수 있습니다.
우리의 독점적인 인식, 연결, 통찰력 및 목적, 웰빙 프레임워크를 특징으로 하는 Healthy Minds Program은 가이드 명상과 학습 기회를 모두 제공하는 전체론적이고 모든 것을 포괄하는 명상 앱입니다. 개인의 웰빙을 향상하고 건강한 관계를 구축하며 의사 소통, 성과 및 창의성을 향상시키는 간단한 기술을 배우게 됩니다.
획기적인 Healthy Minds Program App은 신경과학, 명상적 전통, 기술 기반 학습 방법을 사용하여 건강한 마음을 위한 기술을 개발하도록 돕습니다.
무엇이 우리를 독특하게 만드는가
과학에서 개발:
많은 중재 앱이 중재의 과학적 이점을 주장할 수 있지만 우리의 관행은 신경과학 연구에서 직접 개발되었습니다. 또한 신경 가소성과 같은 개념과 마음을 훈련하는 방법에 대해 세계 최고의 신경 과학자들로부터 듣게 될 것입니다.
바쁜 삶을 위한 제품:
우리 앱은 바쁜 생활 방식에 맞출 수 있는 활동적인 명상 연습을 제공합니다. 20분 동안 앉아 있을 시간이 없으신가요? 세탁물을 접는 동안 적극적으로 연습하고 마음을 훈련하십시오.
측정 기준:
선구적인 과학적 연구 덕분에 Healthy Minds Program은 정신적, 정서적 웰빙에 대한 최초의 모바일 평가를 제공합니다. 현재 웰빙 수준에 대해 알아보고 웰빙 과학에 대한 최첨단 연구에 기여하십시오. 또한 Apple Health와 통합하여 주의 깊은 시간을 추적합니다.
마음챙김을 넘어:
정서적, 육체적 웰빙은 가르칠 수 있는 기술입니다. 우리 앱은 웰빙을 위한 포괄적인 프레임워크를 기반으로 하며 이러한 기술 중 하나로 마음챙김을 뛰어넘습니다.
- 인식: 존재하기
-연결: 연결된 느낌
-통찰력: 호기심을 가져라
-목적: 동기를 유지
사명에 따라 움직이고 기부에 의해 지원:
Healthy Minds Program은 더 친절하고 현명하며 자비로운 세상의 비전을 지원하기 위해 기부자들에 의해 가능하게 되었습니다. 구독이 필요한 다른 앱과 달리 Healthy Minds Program은 과학을 웰빙을 배양하고 측정하는 도구로 번역한다는 사명에 따라 기부로 제공됩니다.
Healthy Minds Program을 직장에 도입하십시오.
앱과 함께 Healthy Minds @Work 서비스에는 팀 빌딩 연습, 사무실에서 흔히 발생하는 스트레스 유발 요인에 대처하기 위한 명상, 프로그램을 마친 후에도 오랫동안 계속 유지될 수 있도록 하는 습관 형성 기술이 포함됩니다. 자세한 내용은 hminnovations.org를 방문하십시오.
여기에서 최종 사용자 사용권 계약 및 사용 약관을 읽으십시오.
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