이 앱 정보
호흡은 건강하고 장수의 기초입니다. 평균적인 사람은 하루에 20,000번 숨을 쉬며 하루에 11,000리터의 공기를 들이마시고 내쉰다. 우리의 폐는 몸에서 가장 큰 노폐물 제거 엔진으로, 우리가 내쉬는 공기 중 이산화탄소 형태로 체내 노폐물의 70%를 제거합니다.호흡은 또한 신체적, 정신적 건강을 향상시키는 가장 간단하면서도 가장 강력한 도구 중 하나입니다. 호흡 훈련은 스트레스를 줄이고, 더 잘 자고, 집중력을 높이고, 성과를 높이는 데 도움이 됩니다. 그래서 우리는 사람들이 더 탄력적이 되도록 도와주는 매력적이고 효과적인 호흡 앱인 Virtusan Breathing을 만들었습니다.
Virtusan 호흡은 다음을 수행하는 데 도움이 됩니다.
- 스트레스 줄이기
- 집중력 향상
- 인지도 향상
- 수면 개선
포함된 운동
- 참석
- 스트레스 해소
- 재집중 및 에너지 공급
- 긴장 완화
진행 상황 추적
- 레벨
- 세션 완료
- 총 호흡 시간
- 총 호흡
- 줄무늬
- 달력
동료와 비교(비즈니스 전용)
- 맞춤형 호흡 문제
- 팀 리더보드
- 주간 이메일 업데이트
호흡에 대해 알아보기
- 호흡 코치
- 스트레스 관리
- 호흡 1o1
- 웰빙의 과학
Virtusan과 연결
https://virtusan.com/
https://www.instagram.com/virtusan_app/
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