このアプリについて
呼吸は、健康で長生きするための基本です。平均的な人は 1 日に 20,000 回呼吸し、1 日に 11,000 リットルの空気を吸ったり吐いたりします。私たちの肺は体内で最大の老廃物除去エンジンであり、吐き出す空気中の二酸化炭素の形で体の老廃物の 70% を除去します。呼吸は、身体的および精神的健康を改善するための最も単純でありながら最も強力なツールの 1 つでもあります。呼吸トレーニングは、ストレスを軽減し、睡眠を改善し、集中力を高め、パフォーマンスを向上させるのに役立ちます.そのため、人々が回復力を高めるのに役立つ魅力的で効果的な呼吸アプリである Virtusan Breathing を作成しました。
Virtusan 呼吸はあなたを助けます
- ストレスを減らします
- 集中力を向上させる
- 意識を高めます
- 睡眠を改善する
含まれる演習
- 存在する
- ストレス解消
- リフォーカス & エネルギー
- おやすみなさい
進捗状況を追跡する
- レベル
- セッション完了
- 合計呼吸時間
- 総呼吸
- スジ
- カレンダー
同僚と比較する (ビジネスのみ)
- カスタマイズされた呼吸の課題
- チームリーダーボード
- 毎週の電子メール更新
呼吸について学ぶ
- 呼吸コーチ
- ストレスマネジメント
- 呼吸 1o1
- 幸福の科学
Virtusan とつながる
https://virtusan.com/
https://www.instagram.com/virtusan_app/
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