Jockey Club TourHeart+ APK 1.3.3 - 無料ダウンロード
最終更新日: 2024년 9月 15일
アプリ情報
セルフケア、感情的な規制ツール、チャットボット、オンライン療法
アプリ名: Jockey Club TourHeart+
アプリケーションID: com.labviso.jcthplus
評価: 0.0 / 0+
著者: Lab Viso Limited
アプリのサイズ: 140.96 MB
詳細な説明
[特徴]＊苦痛を軽減 - 継続的な使用は、うつ病や不安の症状を軽減する可能性があります
＊パーソナライズされている - メンタルヘルステスト結果に基づく推奨
＊無料 - 料金なし、メンバーとして登録した後、コンテンツを自由に参照してください
flexible柔軟 - あなたの感情を調節し、いつでもどこでもあなたの体と心をリラックスさせます
＊プロフェッショナル - 臨床心理学者の監督の下で作成されたコンテンツ
[について]
Jockey Club Tourheart+ Project（JCTH+）は、香港中国の心理学部の多様性と福祉研究所によって開発されています。それは、あなたの精神的幸福とセルフケアスキルの進歩的な改善を促進するために、斬新でパーソナライズされたオンラインセルフヘルプリソースを提供することを目指しています。
JCTH+は層別化された段階的ケアアプローチに基づいており、メンタルヘルス評価の結果に基づいて、さまざまなレベルの介入が推奨されます。リソースには、オンラインコース、リラックスエクササイズ、インタラクティブな仮想コンパニオン、さまざまなイベントが含まれます。
当社のサービスの品質と有効性を確保するために、すべての演習とコースは臨床心理学者の監督の下で作成され、最新の臨床治療プロトコルと心理理論に基づいています。
[あなたは楽しむことができます...]
----すべてのメンバーのために-----
1）メンタルヘルスの評価：感情とメンタルヘルスの状況を追跡してください
2）チャットボット：会話を通して人生の課題を探ります
3）記事：心を養い、理解を深め、心理学的研究を通じてスティグマに取り組む
4）オンラインウェビナー：さまざまな分野の臨床心理学者、学者、経験豊富な開業医からの共有
-----軽度から重度の感情的苦痛を抱えるメンバーのために-----
5）心理的セルフヘルプコース
臨床心理学者は、あなたの感情を理解し、受け入れるようにあなたを導きます。コースには、「マインドフルネスベースのトレーニング」、「反minationに焦点を当てた認知行動トレーニング」、「診断診断的な認知行動トレーニング」が含まれます。これらのコースは、あなたの感情に導かれることを減らすのに役立ちます。感情的な抵抗がより多くの苦しみにつながる理由、または私たちが何かをするためにやる気がない理由を発見します。
6）さまざまなレベルの強度のコーチングと提案
訓練されたハートガイドは、コースを旅するときに発生する可能性のある質問に対処します。あなたの進捗状況に応じてサポートとアドバイスが与えられます。また、マインドフルネスグループの実践とグループ療法にサインアップして、自己学習を強化することもできます。
7）メンタルヘルスエクササイズ
このプラットフォームには、マインドフルネス、リラクゼーションエクササイズ、思考観察、ムード日記、仮想計画演習など、100を超える異なるエクササイズがあります。また、セルフケアを習慣にするためにリマインダーを設定することもできます。
[ターゲットオーディエンス]
心理的苦痛を抱えている人だけでなく、あなたのメンタルヘルスの世話をする方法を理解して学習することは、すべての人にとって重要です。このプラットフォームは、働く大人（企業従業員、教師、医療従事者、非雇用を経験している個人を含む）を対象としています。
[詳細]
jctourheart+ウェブサイトをご覧ください：
https://www.jcthplus.org/
無料で登録し、メンバーになって、あなたの心へのツアーを開始します
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