Jockey Club TourHeart+ APK 1.3.3 - Download gratuito
Ultimo aggiornamento: 15 Set 2024
Informazioni app
Cura di sé, strumenti emotivi, compagno virtuale, sessioni di terapia
Nome app: Jockey Club TourHeart+
ID applicazione: com.labviso.jcthplus
Valutazione: 0.0 / 0+
Autore: Lab Viso Limited
Dimensione app: 140.96 MB
Descrizione dettagliata
【Caratteristiche】* Migliora l'umore: l'uso continuo può alleviare la depressione e l'ansia
＊Personalizzazione: contenuti consigliati in base ai risultati della tua valutazione psicologica
＊Gratuito - gratuito, puoi sfogliare il contenuto dopo una semplice registrazione
＊Flessibile: regola il tuo umore e rilassati sempre e ovunque
＊Professionale - Curriculum sviluppato sotto la supervisione di uno psicologo clinico
【Introduzione】
Il progetto "Horse Racing Guide + Project" è stato sviluppato dal Dipartimento di Psicologia, dall'Università cinese di Hong Kong e dal Multicultural and Holistic Health Research Laboratory e mira a fornire un supporto di auto-aiuto psicologico innovativo e personalizzato per aiutarti a capire meglio come per prenderti cura delle tue emozioni e migliorare la qualità della tua salute mentale.
MindGuide+ adotta un "supporto graduale a più livelli" e suggerirà diversi livelli di supporto in base alla valutazione della tua salute mentale, inclusi corsi online, partner virtuali interattivi e attività fisiche. Tutti gli esercizi e i corsi di autoapprendimento sono compilati sotto la supervisione di psicologi clinici e basati sulla moderna psicoterapia clinica o sulla teoria psicologica per garantire servizi professionali e migliorare efficacemente la qualità della salute mentale.
【Puoi divertirti...】
-----Tutti i membri-----
1 - Valutazione della salute mentale | Padroneggiare i cambiamenti di stato e di umore
2 - Partner virtuale | Esplora la vita dalle conversazioni
3 - Articoli di approfondimento | Nutrire l'anima, approfondire la comprensione e rompere lo stigma della ricerca psicologica
4 - Webinar | Condivisi da psicologi clinici e professionisti/studiosi di diversi settori
----- Membri con disagio emotivo da lieve a grave -----
5 - Corso di autoguarigione psicologica
Lasciati guidare da uno psicologo clinico per comprendere e affrontare le emozioni. I corsi comprendono "formazione basata sulla consapevolezza", "corsi cognitivo-comportamentali (per il pensiero eccessivo)" e "corsi cognitivo-comportamentali (per la depressione e l'ansia)", in modo da non farti travolgere dalle emozioni e capire "più resisti, più fa male?", radice di "non riesco ad emozionarmi".
6 - Consigli e indicazioni di varia intensità
Tutor formati professionalmente risponderanno alle tue domande durante il processo di autoapprendimento e forniranno supporto e consigli in base ai tuoi progressi di apprendimento. Puoi anche rafforzare il tuo apprendimento online attraverso le attività di "Meditazione consapevole" e "Gruppo di terapia".
7 - Esercizi di salute mentale
Contiene più di 100 esercizi, tra cui meditazione, rilassamento, consapevolezza dei pensieri, diario dell'umore, pianificazione e altri esercizi. Puoi impostare dei promemoria per fare in modo che la cura di sé diventi un'abitudine.
【Oggetto】
È adatto a tutti, non solo a chi soffre di depressione e ansia. Conoscere e imparare a prendersi cura della propria salute mentale è importante per chiunque. Questa piattaforma è inoltre specificamente progettata per gli adulti che lavorano (inclusi dipendenti aziendali, insegnanti, operatori sanitari, disoccupati o sottoccupati).
【Dettagli】
È possibile fare riferimento al sito Web JCTH Plus: https://www.jcthplus.org/
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