Jockey Club TourHeart+ APK 1.3.3 - Безкоштовне завантаження
Останнє оновлення: 15 Вер 2024 г.
Інформація про програму
Догляд за собою, інструменти емоційного регулювання, чат, онлайн-терапія
Назва програми: Jockey Club TourHeart+
Ідентифікатор програми: com.labviso.jcthplus
Рейтинг: 0.0 / 0+
Автор: Lab Viso Limited
Розмір програми: 140.96 MB
Детальний опис
[Особливості]＊ Полегшення страждань - Постійне використання може полегшити симптоми депресії та тривоги
＊ Персоналізовані - рекомендації на основі результату тесту на психічне здоров'я
＊ Безкоштовно - без стягнення, вільно перегляньте вміст після реєстрації як учасника
＊ Гнучкий - регулюйте свої емоції та розслабляйте своє тіло та розум у будь -який час і в будь -якому місці
＊ Професійне - Зміст, створений під наглядом клінічних психологів
[Про]
Проект Jockey Club Tourheart+ (JCTH+) розроблений лабораторією різноманітності та добробуту на кафедрі психології, китайського університету Гонконгу. Він спрямований на надання нових та персоналізованих ресурсів самодопомоги в Інтернеті для сприяння прогресивному вдосконаленню ваших навичок добробуту та самообслуговування.
JCTH+ базується на стратифікованому підході до догляду, різні рівні втручань рекомендуються на основі результатів оцінки психічного здоров'я. Ресурси включають онлайн -курси, розслабляючі вправи, інтерактивний віртуальний супутник та різні події.
Щоб забезпечити якість та ефективність наших послуг, всі вправи та курси були створені під наглядом клінічних психологів і ґрунтуються на останніх клінічних терапевтичних протоколах та психологічних теоріях.
[Ви можете насолоджуватися ...]
----- для всіх членів ------
1) Оцінка психічного здоров’я: відслідковуйте свої емоції та стан психічного здоров'я
2) Чатбот: Вивчіть життєві виклики через розмови
3) Статті: живлять свій розум, поглиблюйте своє розуміння та вирішуйте стигму за допомогою психологічних досліджень
4) Інтернет -вебінари: обмін клінічними психологами, науковцями та досвідченими практиками в різних галузях
----- для членів з легким до важкого емоційного лиха -----
5) Курси психологічної самодопомоги
Клінічні психологи направлять вас зрозуміти та прийняти свої емоції. Курси включають "тренування на основі уважності", "тренування з когнітивної поведінки, орієнтовані на румум" та "трансдіагностичну когнітивну поведінкову підготовку". Ці курси допомагають вам зменшити, що вони ведуть ваші емоції, виявляючи причини, чому емоційний опір призводить до більшої кількості страждань або чому ми настільки немотивовані робити що -небудь.
6) Тренування та пропозиції різного рівня інтенсивності
Навчені серця вирішуватимуть питання, які можуть виникнути під час подорожі по курсах; Підтримка та поради будуть надані відповідно до вашого прогресу. Ви також можете зареєструватися на групові практики уважності та групові терапії, щоб збільшити своє саморобне навчання.
7) Вправи на психічне здоров'я
На платформі розміщено понад 100 різних вправ, включаючи уважність, вправи на розслаблення, спостереження за думкою, щоденник настрою та вправи на віртуальне планування. Ви також можете встановити нагадування, щоб зробити догляд за собою звичкою.
[Цільова аудиторія]
Розуміння та навчання, як піклуватися про своє психічне здоров'я, важливо для всіх, а не лише тих, хто має психологічні страждання. Ця платформа орієнтована на працюючих дорослих (включаючи корпоративних працівників, викладачів, медичних працівників, осіб, які переживають ООН/Необхідність).
[Деталі]
Будь ласка, відвідайте веб -сайт Jctourheart+:
https://www.jcthplus.org/
Зареєструйтесь безкоштовно, станьте членом, розпочніть тур на своє серце
Знімок екрана програми
Схожі
The Jockey Club Naming
4
Jockey Club Córdoba
0
JOCKEY CLUB
0
The Zebra Club
3.1
Clubworx
0
Jockey Club Golf
0
SSC Club Connect
0
Club Class
0
Hockeyclub 's-Hertogenbosch
0
GCU Lopes
4.4
Jockey Club Salta Golf
0
The Club
4.2
Connect2SJC
0
Lab Studios
0
The CLUB Health and Fitness
0
Club Studio Fitness
2.4
GroupSource
0
Reaction Club
3.8
JC Golf
3.2
CLUBZERØ: Returnable Packaging
0