Float - Breathe & Sleep Better APK 1.4.11 - 無料ダウンロード

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最終更新日: 2024년 2月 28일

アプリ情報

ストレスを解消し、不安を和らげ、メンタルヘルスと集中力を高める呼吸法

アプリ名: Float - Breathe & Sleep Better

アプリケーションID: com.keepfloating.breath

評価: 4.4 / 30+

著者: STRV s.r.o.

アプリのサイズ: 14.95 MB

詳細な説明

ブレスワークの力を解き放ち、呼吸を楽にする究極の呼吸アプリである Float を使用して、身体的および精神的な健康状態を改善しましょう。呼吸テストで体験をカスタマイズし、落ち着き、睡眠、集中、迅速な緩和、活力のエクササイズカテゴリから選択します。一流のコーチやアスリートが使用する Float は、オーディオガイド、触覚フィードバック、サウンドキューを組み合わせて、真に没入型の呼吸体験を実現します。

呼吸は、身体的および精神的な健康にとって不可欠な練習です。フロートは、パーソナライズされた呼吸エクササイズをガイドする究極の呼吸アプリであり、1 日を通してパフォーマンスを向上させ、ストレスや不安を軽減するのに役立ちます。フロートを使用すると、CO2 耐性テストを受けることができます。これにより、過去数週間および数か月の呼吸に関する信頼できるアイデアが得られます。このテストにより、ブレスワークを個々の要求に合わせてカスタマイズし、各セッションを最大限に活用できるようにします。アスリートであろうと会社員であろうと、呼吸法を実践することは、健康とパフォーマンスを向上させ、神経系を制御し、不安を管理するための強力な方法です.ブレスワークを実践すると、身体的および精神的なパフォーマンスが向上することが科学的に証明されています。

ストレスや不安からの解放、感情の癒し、CO2 耐性の向上、免疫力の向上、安眠など、Float で呼吸を学ぶメリットは無限大です。また、自己認識を高め、創造性を豊かにし、集中力と明晰さを改善し、自信と自尊心を高めます。フロートを使ったブレスワークは、感情を処理し、感情的な痛みやトラウマを癒し、CO2 耐性を高めるのにも役立ちます。さらに、免疫力を高め、簡単に眠りにつくことができ、創造性を豊かにし、集中力を高め、明晰さを獲得し、脳の霧を軽減するのに役立ちます.
Float のブレスワークエクササイズは、一流の呼吸コーチによってキュレーションされており、心理学者、理学療法士、オリンピック選手、海軍特殊部隊員、フリーダイバー、ヨギ、神経科学者によって使用されています。私たちは、日中に発生する最も頻繁に発生するストレスの多いイベントをカバーするために、ブレスワークエクササイズライブラリの拡張に引き続き取り組んでいます。

呼吸法は、CALM、SLEEP、FOCUS、ENERGIZE に分類されます。 Float で利用できる呼吸エクササイズのリストには、次のものが含まれます。

– 4-7-8: 眠りにつく
– 洞察力: 明晰さを手に入れ、集中力を高めます
– アラート: 行動の準備をしましょう
– バランス: 左脳と右脳を調和させる
– Box Breathing: 今、ここにいる
– コヒーレント: 気分を安定させる
– ドーピング: トレーニング前のルーチン
– 忍者: 忍者のように落ち着いて
– 回復: 運動後のクールダウン
– レゾナンス: 心を研ぎ澄ます
– まどろみ: ぐっすり眠る
– サンライズ: ライズ & シャイン
– 日没: 静けさの中で 1 日を締めくくる
– ブロック解除: 鼻を自由にします
– ワインドダウン: 深くリラックスするひとときをお過ごしください

セッションは以下を引き起こす可能性があり、これらに限定されないことに注意してください。
– チクチクする
– めまい
– 震え、震え、またはその他の身体的感覚
– 感情的な経験
– あなたの体を通してエネルギーが動くのを体験してください

質問がありますか？ team@keepfloating.com までメールをお送りください。

免責事項:
Float アプリのこのコンテンツは、医学的アドバイスや治療計画ではなく、一般的な教育およびデモンストレーションのみを目的としています。コンテンツは、健康、医療、または身体的状態を自己診断または自己治療するために使用されるべきではありません。このコンテンツを使用して、自分の医療専門家に行くことを避けたり、彼らのアドバイスに取って代わったりしないでください.このコンテンツに含まれる何かを行う前に、医療専門家に相談してください。

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