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Ultimo aggiornamento: 28 Ago 2024

Informazioni app

Allenamenti a casa per perdita di peso, sfida per il fitness, pianificatore di pasti e guida alimentare

Nome app: Home Fitness Coach: FitCoach

ID applicazione: net.workout.lose.weight.fitness.fit.coach

Valutazione: 4.3 / 150.98 Mille+

Autore: WELLTECH APPS LIMITED

Dimensione app: 112.35 MB

Descrizione dettagliata

Perdere peso senza stress! Fitcoach è un'app di fitness per coloro che vogliono avviare un nuovo stile di vita attivo, costruire abitudini sane, perdere peso, mettersi in forma, tonificare e sentirti fantastico. Con i nostri piani di fitness di 30 giorni, puoi facilmente cambiare il tuo stile di vita, regolare la dieta e ottenere consigli efficaci sulla cura del tuo corpo. È disponibile anche allenamento per principianti. Accetta la sfida di fitness, mangia sano, mettiti in forma e perdi peso con la nostra app di fitness!

Per chi è questa forma fisica?
L'app Fitcoach è stata sviluppata appositamente per le persone che si preoccupano della loro salute e vogliono dimagrire e mettersi in forma ma non hanno abbastanza tempo per andare in palestra. È anche per coloro che vogliono cambiare la propria vita e prestare maggiore attenzione alla loro salute. Prendi la sfida, unisciti alla nostra comunità di fitness e migliora il tuo stile di vita.

CARATTERISTICHE:
► Esercizi di routine e stretching pre-allenamento
► Progress tracker, in modo da poter tracciare facilmente i tuoi progressi
► Studio yoga proprio in tasca
► Pianificatore alimentare quotidiano e programma alimentare con contatore calorico
► Tecniche di lifting e anti-invecchiamento con yoga facciale
► Piani di formazione intelligenti e personalizzabili per uomini e donne
► Risultati visibili con una sfida di fitness di 30 giorni
► Esercizi guidati con un allenatore personale

Perdere il grasso
Diventa pelle più giovane, più tonica e guarita! I muscoli facciali possono essere allenati e tonificati allo stesso modo di qualsiasi altro. Con l'età, i muscoli si indeboliscono e diventano flaccidi, da cui compaiono le rughe. Lo yoga facciale può rilassare quei muscoli e rafforzare e tonificare quelli indeboliti. La lezione di yoga di Fitcoach Face ti aiuterà a ridurre il grasso del viso, eliminare i segni dell'invecchiamento e alleviare lo stress. Ottieni una versione migliore della tua pelle utilizzando il piano di fitness di 30 giorni progettato da un istruttore di yoga professionista.

Allenamenti a combustione di grassi e allenamenti HIIT
Efficaci allenamenti a combustione di grassi per uomini e donne! Scegli la tua zona target: addominali, gambe, braccia o allenamenti a tutto il corpo. Quindi, premi un piano selezionato e perderai il grasso della pancia, le gambe sottili, tagli la vita e metterai in forma. Non è necessaria alcuna attrezzatura o palestra, usa il tuo peso corporeo per costruire i muscoli.

Le ricette facili da seguire
La nutrizione è una fonte diretta di energia e se qualcosa non va nella tua dieta, allora spesso ti manca la forza e il desiderio di fare sport. Ecco perché è importante prestare maggiore attenzione ai piani dei pasti. Prendi il controllo del tuo programma dei pasti! Usa le nostre ricette salutari e le raccomandazioni dietetiche per perdere peso, ottenere in forma o persino aumentare di peso.

Yoga rapido ed efficace
Mettiti in forma in un altro modo! Le nostre lezioni di yoga mirano a migliorare la forza, l'equilibrio e la flessibilità. Non hai bisogno di attrezzature, una palestra o una routine di allenamento PT sono adatte a tutti i livelli di fitness. Perdere peso, scolpire il tuo corpo e aumentare la tua gamma di movimento.

Contatore del passo
Camminare è uno dei modi per bruciare calorie, mettersi in forma e perdere peso. Imposta i tuoi obiettivi giornalieri e usa il nostro contapassi per rafforzare o integrare il processo di perdita di peso. Un tracker di gradini e un contatore calorico in una app!

FAQ: https://fitcoach.fit/faq-android.html

Come iniziare con Fitcoach
Stabilisci i tuoi obiettivi: perdita di peso, guadagno muscolare o essere più attivo
Seleziona la zona su cui vuoi lavorare: pancia, gambe, braccia, schiena
Inserisci i tuoi dati personali come età, altezza, peso, livello di fitness, ecc.

COME FUNZIONA
Sulla base dei tuoi obiettivi e dei dati personali, il nostro algoritmo intelligente suggerirà un piano di allenamento personalizzato: una combinazione di cardio, forza, recupero e esercizi LISS (Walking, Running, Cycling) che ti consentiranno di massimizzare i risultati. Il piano di base verrà creato per 60 giorni e visualizzato nel calendario. Ogni settimana il piano di allenamento verrà aggiornato in base ai tuoi progressi e feedback (gli allenamenti precedenti erano troppo facili o troppo difficili per te).
Inoltre, avrai accesso a una biblioteca di oltre 1.000 allenamenti

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