Pregnancy Yoga – Prenatal Yoga APK 1.3 - Download gratuito

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Ultimo aggiornamento: 16 Mar 2023

Informazioni app

Gli esercizi di yoga in gravidanza più efficaci e testati nel tempo - Yoga prenatale

Nome app: Pregnancy Yoga – Prenatal Yoga

ID applicazione: com.educationapps.hfpregnant

Valutazione: 3.3 / 128+

Autore: Professional Education App

Dimensione app: 6.98 MB

Descrizione dettagliata

Esercizi di yoga in gravidanza - Yoga prenatale:
Tutti gli esercizi sono divisi in diversi programmi di formazione con rispettati a Timestep. Ogni programma di allenamento contiene un esercizio di yoga in gravidanza sicura per il parto normale per il trimestre corrispondente.

La ricerca suggerisce che gli esercizi di yoga in gravidanza - lo yoga prenatale può avere molti benefici per le donne in gravidanza e i loro bambini. Gli studi hanno suggerito che la pratica dello yoga durante la gravidanza può anche migliorare il sonno, ridurre lo stress e l'ansia, aumentare la forza, la flessibilità e la resistenza dei muscoli necessari per il parto.

L'esercizio fisico durante la gravidanza è importante, perché è il percorso perfetto per una perdita di peso postpartum più veloce e recupero. Qui troverai facili esercizi di yoga in gravidanza e piani di fitness per farti muovere.

Se lo fai regolarmente, esercizi di yoga in gravidanza: lo yoga prenatale è un modo eccellente per migliorare il tuo benessere fisico, mentale ed emotivo. Gli esercizi di gravidanza - Yoga prenatale può aiutarti a:

✿ Sonno migliorato
✿ Stress ridotto
✿ Aumento della forza, flessibilità e resistenza
✿ Diminuzione del mal di schiena
✿ Diminuzione della nausea
✿ Riduzione della sindrome del tunnel carpale
✿ Diminuzione del mal di testa
✿ Riduzione del rischio di lavoro pretermine
✿ Riduzione del rischio di restrizione di crescita intrauterina (condizione che rallenta la crescita del bambino)

*Nota: come sempre, controlla con il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuova pratica di esercizio.

Scarica esercizi di yoga in gravidanza - App prenatale yoga gratuitamente ora! Grazie per il vostro sostegno

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