Idealis CBT Journaling Prompts APK 1.7.5 - Unduhan Gratis

Unduh APK

Terakhir diperbarui: 19 de Mar de 2024

Info Aplikasi

Perasaan dan pemikiran CBT mencatat dengan permintaan. Terapi kognitif untuk kesejahteraan

Nama aplikasi: Idealis CBT Journaling Prompts

ID Aplikasi: com.ver_us.wellness

Peringkat: 0.0 / 0+

Penulis: Geberich OÜ

Ukuran aplikasi: 37.61 MB

Deskripsi Terperinci

Idealis adalah pelacak perawatan diri sederhana yang memungkinkan Anda untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan fisik Anda dan menjaga diri sendiri.

Semua yang Anda butuhkan dalam satu aplikasi

Lacak suasana hati Anda, gejala, atur pengingat obat dan banyak lagi. Dapatkan kebiasaan baru dan menyelesaikan tugas sehat. Hanya beberapa menit sehari untuk melacak kemajuan Anda dan mencari tahu apa yang sebenarnya memengaruhi kesejahteraan Anda.

Anda akan memiliki lebih banyak kendali atas kesehatan Anda, lebih banyak alat untuk pertumbuhan pribadi, statistik, dan wawasan untuk kesejahteraan Anda. Pantau semua yang Anda butuhkan dengan idealis.

Bagaimana idealis bekerja

- Setiap hari, hanya dalam beberapa klik, perhatikan suasana hati Anda, emosi Anda, produktivitas Anda, berapa banyak tidur yang Anda miliki, motivasi Anda dan gejala apa pun;
- Renungkan dengan menjawab pertanyaan spesifik dan menerima kutipan motivasi;
- memperoleh kebiasaan sehat dengan tugas sehari -hari sederhana;
- Lacak kemajuan Anda dan cari tahu apa yang memengaruhi kesehatan dan suasana hati Anda.

Temukan Rahasia Kesehatan Anda

Pantau kesejahteraan Anda hanya dalam beberapa klik setiap hari dan kami akan membantu Anda memahami kegiatan mana yang secara positif atau negatif mempengaruhi kesehatan fisik dan psikologis Anda.

Anda dapat melihat data Anda dalam grafik, grafik, dan kalender, tetapi, pada saat yang sama, Anda tidak harus: algoritma kami menganalisis data secara independen untuk melaporkan perubahan dan tren baru.

Dimotivasi

Di Idealis kami menggunakan sistem insentif sehingga setiap orang dapat menikmati kendali kesehatan mereka. Selesaikan tugas untuk menumbuhkan hutan kesehatan. Pohon itu tumbuh setiap hari, dan itu akan tergantung pada Anda betapa besar dan indahnya itu akan tumbuh.

Aplikasi untuk meningkatkan hidup Anda dari semua sudut pandang

Ingin meningkatkan produktivitas Anda, sakit lebih sedikit atau menurunkan berat badan? Anda akan menemukan tugas siap pakai yang dapat Anda lakukan dalam beberapa menit setiap hari untuk mencapai tujuan Anda.

Ideis jelas merupakan aplikasi yang tepat untuk Anda jika:

+ Anda ingin mencari tahu apa yang membuat Anda merasa lebih baik atau lebih buruk.
+ Anda ingin mendapatkan kebiasaan sehat.
+ Anda ingin meningkatkan kesadaran dan motivasi untuk pertumbuhan pribadi.
+ Anda ingin memantau gejala Anda dan menunjukkan data kepada dokter Anda.
+ Anda tidak ingin lupa minum pil Anda.

Meningkatkan kesadaran diri Anda dan mencapai kedamaian batin Anda

Simpan jurnal harian tentang emosi dan keadaan pikiran Anda dengan pertanyaan yang disiapkan untuk refleksi dan introspeksi. Dapatkan kutipan bermanfaat untuk motivasi dan pertumbuhan pribadi Anda.

Di pagi hari, latihan pernapasan bangun untuk mempersiapkan hari kerja. Di malam hari, latihan pernapasan santai untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Gunakan hanya alat yang Anda butuhkan

- Jurnal emosi, suasana hati, dan kesehatan psikologis dengan tips untuk introspeksi.
- Akuisisi kebiasaan dengan rekomendasi yang bermanfaat dan tugas siap pakai.
- Perekaman gejala dan analisis faktor yang mempengaruhi.
- Statistik yang nyaman dan analisis data otomatis untuk templat.
- Pengingat yang dapat disesuaikan untuk obat -obatan dan tugas.

Pemrosesan dan Privasi Data Pribadi

Data yang Anda kirimkan ke dalam aplikasi disimpan di ponsel Anda dan hanya tersedia untuk Anda.
Kebijakan Privasi: https://ver-us.com/en/growapp/privacy-policy.html
Perjanjian Lisensi: https://ver-us.com/en/growapp/eula.html

Hubungi kami

Kami mendengarkan dengan cermat masyarakat untuk meningkatkan idealis dan membuatnya lebih praktis dan dapat diakses oleh semua orang.

Jika Anda memiliki pertanyaan, umpan balik, atau saran, silakan kirimkan ke growapp@ver-us-us.com
Ulasan selalu diterima

Unduh APK