Workout timer : Crossfit WODs APK 4.2.1 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 21 सितंबर 2023

ऐप की जानकारी

अपने क्रॉसफ़िट वर्कआउट के लिए एक अंतराल टाइमर ⏳ ⏳

ऐप का नाम: Workout timer : Crossfit WODs

एप्लिकेशन आईडी: com.crossfit.intervaltimer

रेटिंग: 4.7 / 5.5 हज़ार+

लेखक: Studio Bridoux AB

ऐप का आकार: 15.29 MB

विस्तृत विवरण

यह ऐप आपके वर्कआउट के लिए एकदम सही टाइमर है। यह दूर से दूर से घड़ी पर एक स्पष्ट दृश्यता प्रदान करता है और साथ ही एक सरल और सुंदर डिजाइन भी।

यह विशेष रूप से क्रॉसफिट और इसके प्रकार के प्रशिक्षण (WODs) के साथ वजन, केटलबेल और बॉडीवेट अभ्यास के साथ उन्मुख है। हालाँकि आपको इस टाइमर का उपयोग करने के लिए क्रॉसफ़िट करने की आवश्यकता नहीं है, यह अन्य प्रकार के प्रशिक्षण जैसे कि रनिंग अंतराल, कैलिसथेनिक्स (प्लांक और अन्य स्थिर होल्ड) के लिए भी अच्छा है, किसी भी प्रकार के स्ट्रेचिंग और यहां तक कि नियमित जिम सत्र भी जहां आपको समय की आवश्यकता है आपके आराम की अवधि।

टाइमर के 5 अलग -अलग तरीके हैं:

- समय के लिए: समय के लिए जितनी जल्दी हो सके
यह एक स्टॉपवॉच है जो तब तक ऊपर जाता है जब तक आप इसे रोक नहीं लेते (वर्कआउट किया जाता है) या आप टाइम कैप या निर्दिष्ट राउंड की निर्दिष्ट संख्या तक पहुँच जाते हैं।

- ⏳ amrap: जितना संभव हो उतने प्रतिनिधि
यह एक टाइमर है जो समय समाप्त होने तक नीचे गिना जाता है। आप उस समय को निर्धारित करते हैं जिसके दौरान आप व्यायाम करना चाहते हैं और यह तब तक गिना जाता है जब तक कि यह शून्य तक नहीं पहुंच जाता।

- 🕒 एमोम: मिनट पर हर मिनट
यह टाइमर आपके द्वारा प्रदान किए गए राउंड की संख्या के लिए आपके द्वारा निर्धारित किए गए प्रत्येक अंतराल को गिनता है। अंतराल को बदला जा सकता है, यह उदाहरण के लिए एक एमोम या E3MOM हो सकता है।

- ⏰ Tabata - उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) - सर्किट प्रशिक्षण:
यह मोड कार्य समय और बाकी समय के लिए वैकल्पिक रूप से निर्दिष्ट संख्या के लिए होगा। आप काम और आराम अंतराल और राउंड की कुल संख्या को कॉन्फ़िगर कर सकते हैं। यह कार्डियो वर्कआउट जैसे एक्स मिन्स ऑन और एक्स सेक ऑफ ऑफ के लिए आदर्श है।

- 🕒 कस्टम: अपने स्वयं के कस्टम टाइमर अनुक्रम बनाता है
यह मोड आपको वर्कआउट समय और व्यायाम समय का अपना अनुक्रम बनाने की अनुमति देता है। यह उपयोगी है अगर एमोम या टैबटा वाले पर्याप्त लचीले नहीं हैं। कंडीशनिंग या कार्डियो WODs के लिए बिल्कुल सही!

आप किसी भी समय घड़ी को रोक सकते हैं और उस वर्कआउट को फिर से शुरू कर सकते हैं जो आप कर रहे थे यदि आपको पानी ब्रेक लेने या शायद वेट को समायोजित करने की आवश्यकता है।

यह ऐप पृष्ठभूमि में भी काम करता है और आपको नए अंतराल के बारे में सूचित करने की अनुमति देता है या जब आपका फोन लॉक होता है तो केवल एक अधिसूचना के साथ समय का ट्रैक रखने की अनुमति देता है।

वर्कआउट टाइमर भी प्रदान करता है:

- किसी भी घड़ियों के शुरू होने से पहले एक उलटी गिनती इसलिए आपके पास अपना व्यायाम स्थापित करने और उस रोवर या बाइक पर कूदने का समय है!
- समय और AMRAP मोड के लिए राउंड काउंटर ताकि आप इस बात पर नज़र रख सकें कि आपने अब तक कितने राउंड किए हैं (अब पोकर चिप्स की कोई आवश्यकता नहीं) और हर दौर के लिए विभाजित समय।
- जब नया दौर शुरू होने वाला है (एमोम, तबता और कस्टम में) तो आपको 3 सेकंड पहले से सूचित किया जाता है, ताकि आप इसके लिए तैयार हो सकें। जब एक नया अंतराल आ रहा है, तो घड़ी रंग बदल देगी ताकि आप इसे दूर से देख सकें।
- लैंडस्केप मोड में विशाल अंक ताकि आप इसे वजन उठाते समय दूर से देख सकें।

यह अंतराल टाइमर किसी भी प्रकार के खेल के लिए अनुकूल है और क्रॉसफिट वोड्स जैसे उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है, आप काम करते समय बहुत आसानी से सूचित कर सकते हैं (जब वर्कआउट शुरू होता है, जब एक नया अंतराल शुरू होने वाला है, जब शुरू होता है, जब जब शुरू होता है, जब जब वर्कआउट समाप्त होता है) के साथ:

- एक घड़ी ध्वनि (एक वास्तविक क्रॉसफिट घड़ी की तरह बहुत अधिक)
- एक फोन कंपन - जब चल रहे अंतराल करते हैं और उदाहरण के लिए अपने फोन को पकड़े हुए हैं
- एक टॉर्च ब्लिंक सिग्नल हर राउंड (एंड्रॉइड 6.0+) - उपयोगी जब आपका फोन बहुत दूर है और आप उदाहरण के लिए ध्वनि नहीं डाल सकते हैं

अपने नए WOD टाइमर के साथ हैप्पी ट्रेनिंग और गुड वोड्स!

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