uMore - mental health tracker APK 7.78.2 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 17 मार्च 2024

ऐप की जानकारी

मानसिक स्वास्थ्य ट्रैकर: तनाव जांच, चिंता, भलाई, मनोदशा और अवसाद चार्ट

ऐप का नाम: uMore - mental health tracker

एप्लिकेशन आईडी: app.umore.app

रेटिंग: 4.0 / 198+

लेखक: uMore Inc

ऐप का आकार: 87.83 MB

विस्तृत विवरण

मानसिक स्वास्थ्य की जांच और निगरानी करना चाहते हैं? भावनाओं को ट्रैक करने और अपनी भलाई में सुधार करने और तनाव को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए मूड ट्रैकर ऐप की आवश्यकता है? ❤️

uMore को मुफ़्त में आज़माएँ और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के कौशल का निर्माण करें और समग्र भलाई में सुधार करें।

➡ वैज्ञानिकों और मनोवैज्ञानिकों द्वारा बनाया गया एक ऐप ताकि आप हमारे अद्वितीय अवसाद, चिंता और तनाव डिटेक्टर ऐप का उपयोग करके अपनी भावनात्मक भलाई के बारे में जान सकें। आपका मानसिक स्वास्थ्य साथी भी स्वास्थ्य सूचकांक, मूड चार्ट और भावनाओं पर नज़र रखने वाले के साथ आता है जो आपके मानसिक स्वास्थ्य को दैनिक रूप से प्रबंधित करने में आपकी सहायता करता है।

उमोर आपको और देता है:
तत्काल कल्याण सूचकांक और तनाव जांच
✅ एक साधारण भावनाओं के साथ दैनिक मूड ट्रैकिंग जर्नल ट्रैकर और तनाव प्रबंधन
✅ आपके लक्षणों और व्यवहारों पर अंतर्दृष्टि और गतिविधियां
✅ अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर ढंग से प्रबंधित करें और यह पता लगाने के लिए पैटर्न की पहचान करें कि आपके लिए क्या काम करता है
✅अपनी स्वास्थ्य यात्रा पर नियंत्रण

अमोर मानसिक स्वास्थ्य ऐप के बारे में
uMore पुरस्कार विजेता निगरानी, स्व-सहायता और आत्म-प्रबंधन मानसिक स्वास्थ्य ऐप है जो आपको तनाव, चिंता और अवसाद को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद करता है। आप रोकथाम या स्वयं सहायता के लिए, या उपचार के एक भाग के रूप में स्वयं ऐप का उपयोग कर सकते हैं।

1️⃣ आपके भावनात्मक स्वास्थ्य का त्वरित आकलन
आप किसी विश्वसनीय व्यक्ति के साथ अपनी जानकारी को स्वयं प्रबंधित और ट्रैक या साझा कर सकते हैं। uMore हमारे उन्नत मानसिक स्वास्थ्य ट्रैकर्स के साथ आपको बेहतर प्रबंधन और आपके मानसिक स्वास्थ्य को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए यहां है।
तनाव, चिंता और अवसाद के अपने स्व-रिपोर्ट किए गए स्तर की निगरानी और माप करने के लिए बस अपनी भलाई पर हमारी संक्षिप्त प्रश्नावली का उत्तर दें। uMore आपको चिकित्सकीय रूप से मान्य स्कोर देता है। कल्याण स्कोर के साथ, आप देख सकते हैं कि आपके स्कोर कैसे बदलते हैं और आपके ट्रिगर्स और सामान्य मानसिक कल्याण को समझते हैं।

2️⃣ रोजाना चेक-इन करें और अपना मूड ट्रैक करें
मूड डायरी ट्रैकर का उपयोग करके प्रतिदिन चेक-इन करें और अपने ट्रेंड कैलेंडर में समय के साथ अपना मूड देखें। अपने मूड का विश्लेषण करने के लिए एक खुशी ट्रैकर, खराब मूड जर्नल, भावनाओं पत्रिका, और भावना ट्रैकर के रूप में हमारी मूड लॉग सुविधा का उपयोग करें और देखें कि आपके अच्छे और बुरे दिनों को क्या ट्रिगर करता है। अपने मूड को रोजाना ट्रैक करने से आपको अधिक नियंत्रण में महसूस करने में मदद मिलती है और आपको बेहतर महसूस करने और अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए बंद होने की भावना मिलती है।

3️⃣ कस्टम अंतर्दृष्टि और दर्जी से बने अभ्यास
हम जानते हैं कि अवसाद या चिंता पर काबू पाना आसान नहीं है। तनाव प्रबंधन भी एक चुनौती है। इसलिए हमारे फीलिंग्स ट्रैकर, मूड कैलेंडर और स्ट्रेस मैनेजमेंट ऐप आपको अपने दिमाग को शांत करने के लिए कस्टम साक्ष्य-आधारित सिफारिशें देते हैं। विशेषज्ञ चिकित्सा सलाहकार सीबीटी और माइंडफुलनेस जैसे सिद्ध हस्तक्षेपों के साथ ऐप पर सब कुछ बनाते हैं, सभी को आपकी आत्म-देखभाल और कल्याण को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

आप हमारी साप्ताहिक गतिविधियों में भाग लेकर लक्षणों और संबंधित समस्याओं को स्वयं प्रबंधित कर सकते हैं।

uMore डाउनलोड करें - आपकी दैनिक पत्रिका और मूड डायरी, चिंता और तनाव स्तर चेकर, ट्रैकर, अवसाद और मानसिक कल्याण ऐप!

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उमोर मिशन

हम मानसिक स्वास्थ्य को खराब करने के मिशन पर हैं। हम आय या स्थान की परवाह किए बिना इसे सुलभ बनाना चाहते हैं। हम uMore को ट्रैकिंग, विश्लेषण और आपकी मानसिक भलाई के शीर्ष पर बने रहने में आपकी मदद करने के लिए सबसे उपयोगी ऐप बनाने के लिए नवीन तकनीक, मशीन लर्निंग और चिकित्सा अनुसंधान का संयोजन कर रहे हैं।

महत्वपूर्ण
परिषद के निर्देश 93/42/EEC परिशिष्ट IX.3 नियम 12 के अनुसार uMore एक जोखिम वर्ग I चिकित्सा उत्पाद है। हम घोषणा करते हैं कि uMore निगरानी और स्व-प्रबंधन आवेदन परिषद के निर्देश 93/42/ के अनुबंध VII के प्रावधानों को पूरा करता है। चिकित्सा उपकरणों के लिए ईईसी। हमारे यूरोपीय संघ के अनुरूपता की घोषणा निर्माता की एकमात्र जिम्मेदारी के तहत जारी की जाती है।

अस्वीकरण
uMore स्पष्ट रूप से एक मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता द्वारा निदान को प्रतिस्थापित नहीं करता है, लेकिन केवल मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करने के बारे में उन्मुखीकरण दे सकता है जो तब नैदानिक प्रक्रियाओं में चिकित्सा उपकरण के परिणामों को शामिल कर सकता है। ऐप स्पष्ट रूप से मनोचिकित्सा को प्रतिस्थापित नहीं करता है।

http://umore.app/
info@umore.app
इंस्टाग्राम @umoreaiapp
ट्विटर ⇨ @uMoreAi

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ऐप स्क्रीनशॉट

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