Leo Silva Method APK 3.10.20 - Téléchargement gratuit

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Dernière mise à jour: 21 Fév 2024

Informations sur l'application

Restauration physique et performance

Nom de l'application: Leo Silva Method

ID d'application: com.pn1n8zois5ak.pu6y9fk8yapp

Note: 0.0 / 0+

Auteur: LEONARDO SILVA

Taille de l'application: 67.03 MB

Description détaillée

Pas d'excuses... Il est temps de passer au niveau supérieur.
Rejoignez la méthode Leo Silva alors que nous devenons ravivés et forts.

La méthode est basée sur le concept corps-esprit et la pleine conscience. Le programme est sûr et facile avec des résultats rapides. Il est basé sur 4 éléments importants combinant la base de l'entraînement avec les principes de base du Pilates comme la respiration, la concentration, le contrôle, la précision, l'alignement, l'intégration et le flux pour fournir une solution de santé préventive, réparatrice et tout au long de la vie.

Les 4 éléments essentiels ont des approches différentes pour développer le mouvement et la fonctionnalité corporelle :

Mobilité, flexibilité et débit de l'eau
Compensation de l'air, stabilité et pleine conscience
Fire cardio, puissance et vitalité
Force, fondation et résilience de la Terre

Le programme d'entraînement parcourt les éléments de manière séquentielle avant de revenir à l'eau. Ainsi, les éléments Eau et Air sont conçus pour être plus réparateurs tandis que le Feu et la Terre sont liés à la performance. Cela signifie que si vous travaillez dur sur les éléments Feu et Terre alors vous aurez des éléments Eau et Air pour récupérer, nettoyer les muscles et aligner les articulations. En conséquence, vous améliorerez votre condition physique et votre bien-être et éviterez le surentraînement et les blessures chroniques.

La méthode Leo Silva est axée sur la qualité du mouvement et des techniques efficaces, ainsi que sur des stratégies d'entraînement intelligentes allant du bien-être à la performance.

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