À propos de cette application
Vous ne savez pas quoi cuisiner aujourd'hui?Vous n'avez pas le temps de faire un menu pour la semaine?
Fatigué de cuisiner la même nourriture tout le temps?
Plus de 300 recettes saines et délicieuses, plan de repas et liste d'épicerie dans une seule application. Recettes simples et rapides - plats cuisinés en seulement 25 minutes.
Commencez à planifier votre menu à l'avance et mangez chaque jour des repas équilibrés et sains!
L'application Mary's Recipes est conçue et créée par Maria Kardakova, nutritionniste et experte en alimentation pour bébé basée à Londres. Toutes les recettes sont soigneusement sélectionnées et ajustées pour garantir à votre famille une alimentation variée et nutritive.
• RECETTES SIMPLES ET RAPIDES
Pour sélectionner les recettes de l'application Mary's Recipes, notre équipe prépare et perfectionne chaque plat depuis un an. Nous n'aimons pas passer la journée entière dans la cuisine, nous avons tous de jeunes enfants - il était donc important pour nous de trouver non seulement des recettes saines, mais aussi simples et rapides.
• MENU RABOTEUSE POUR UNE SEMAINE OU PLUSIEURS JOURS
Pour une approche plus sérieuse des affaires, nous avons réalisé un planificateur de menus détaillé. Une carte équilibrée et variée selon vos goûts. Dans le planeur mis à jour, vous avez la possibilité d'ajuster votre alimentation - ajoutez des collations et des collations, ou supprimez les repas que vous mangez à l'extérieur de la maison.
• PANIER
Lorsque vous ajoutez un menu ou une recette spécifique au panier, une liste pratique des achats nécessaires y est formée: les produits sont divisés en catégories, ce qui vous aidera à naviguer dans les rayons des supermarchés ou sur le marché, et les unités mesurées sont adaptées à des normes uniformes. Il est facile et pratique de se rendre en magasin avec une liste électronique - plus d'achats spontanés!
• ENREGISTREMENT ET IMPRESSION DU MENU FINI
Le menu que vous aimez du planeur peut être immédiatement enregistré sur votre téléphone, envoyé par courrier ou via messager, ou imprimé. En plus d'une description détaillée de chaque recette, il y a une liste pratique de produits à la fin du document PDF.
• KBZHU ET PORTIONS DE DIFFÉRENTS GROUPES DE PRODUITS
Chaque recette de la version payante comprend des informations sur les calories, les protéines, les graisses et les glucides. De plus, dans toutes les versions de l'application, le planificateur de menu fournit désormais des informations sur la valeur nutritionnelle de votre ration quotidienne - le nombre de portions de protéines, de produits laitiers, de céréales et de fruits / légumes.
Mary's Recipes est la seule application de recettes à vous dire à quel point l'alimentation de votre famille est équilibrée!
• FILTRES SELON LES PRÉFÉRENCES DE GOÛT ET LES Intolérances ALIMENTAIRES
À l'aide de filtres de menu, vous pouvez adapter le menu pour les végétariens / végétaliens, ainsi qu'exclure certains produits du menu - arachides, noix, viande, produits laitiers, œufs, gluten, poisson, fruits de mer.
• DÉFI ET ACCÈS À DES RECETTES SECRETES
Les utilisateurs actifs qui cuisinent au moins 5 plats à partir de l'application en une semaine ont accès à la recette secrète. Lancez la fonction «Commencer la cuisson», cuisinez avec nous et élargissez la base de recettes.
• ÉVALUATION DES RECETTES
La recette peut maintenant être évaluée après la cuisson. Enregistrez vos recettes préférées et préparées en tant que favoris, évaluez-les et collectez un livre de cuisine familial, éprouvé par le temps et les goûts de vos proches.
• INTÉGRATION AUX MAGASINS (Royaume-Uni, États-Unis, Australie)
Ajoutez votre recette préférée ou un menu entier à votre panier et utilisez la dernière technologie d'intégration de magasin pour acheter en ligne sans quitter l'application. Le service est disponible lorsque vous utilisez la version anglaise de l'application dans les pays suivants: Royaume-Uni, Australie, États-Unis.
• CONSEILS POUR TOUS LES JOURS
Nous avons préparé des conseils utiles pour tous les utilisateurs. Conseils quotidiens de Maria Kardakova sur les bases de la construction d'une relation saine avec la nourriture.
Bien à vous, Maria Kardakova, MSc,
Nutritionniste autorisée,
Associé principal, The Royal Society of Medicine,
Londres.
