درباره این برنامه
یک بار اهداف غذایی سالم را ملاقات کنید! برای انتخاب اهداف ساده روزانه روزانه ، از شروع کار ساده استفاده کنید ، پیشرفت در زمان واقعی را ببینید ، پشتیبانی کنید و در این راه نشان های کسب کنید. این برنامه با کاربرد آسان می تواند به شما در ایجاد تغییرات مثبت کمک کند. تغذیه سالم می تواند به شما در رسیدن به یک زندگی سالم تر کمک کند. با شروع ساده با MyPlate شروع کنید!اهداف خود را انتخاب کنید
- اهداف را در گروه های غذایی (میوه ، سبزیجات ، غلات ، غذاهای پروتئین ، لبنیات) تنظیم کنید
- از بین اهداف مختلف غذایی انتخاب کنید یا از "انتخاب برای من" استفاده کنید! اگر می خواهید اهداف و نکات آماده داشته باشید
- همگام سازی با ساعت هوشمند خود (یا این کار را در دستگاه تلفن همراه خود انجام دهید)
به پیشرفت مراجعه کنید و پشتیبانی کنید
- هنگام رسیدن به اهداف خود ، پیشرفت روزانه در هر گروه غذایی را ببینید
- نکات ساده ای را برای کمک به شما در رسیدن به اهداف خود دریافت کنید
- گزینه های اعلان ها و یادآوری ها را انتخاب کنید
- برای اطلاعات بیشتر در مورد تغذیه سالم به بخش MyPlate 101 مراجعه کنید
نشان هایی کسب کنید که موفقیت شما را به خود جلب کند
- با پایان یافتن اهداف گروه غذایی ، نشان های کسب نشان می دهد
- انواع نشان های مختلف مانند هدف اول کامل ، روزهای روزانه ، نشان های گروه مواد غذایی و نشان نهایی MyPlate را جمع آوری کنید
- نشان های خود را در رسانه های اجتماعی ارسال کنید تا موفقیت خود را به اشتراک بگذارید و دیگران را تشویق کنید
اهداف را انتخاب کنید ، پیشرفت کنید و از امروز موفقیت را جشن بگیرید. بارگیری ساده با MyPlate!
