درباره این برنامه
جداول کالری - کاهش وزن و شمارش کالری. با برنامه جدول کالری رژیم غذایی و ورزش خود را پیگیری کنید.☝️جدول کالری ثبت روزانه انرژی دریافتی و مصرف انرژی را با ثبت تمام غذاهای خورده شده و فعالیت های بدنی انجام شده در رژیم غذایی امکان پذیر می کند. این برنامه محاسبه تعادل انرژی توصیه شده را در کالری (کیلو کالری) یا کیلوژول (کیلوژول) ارائه می دهد.
💪از دست دادن وزن، افزایش عضله یا هر رژیم غذایی ممکن است زمانی موثرتر باشد که کاربر میزان مصرف روزانه، هزینه و ارزش های غذایی را زیر نظر داشته باشد. نمودار کالری به شما می آموزد که چگونه وزن کم کنید و بدون محدودیت های رادیکال، رژیم های غذایی سخت یا گرسنگی غذای سالم بخورید.
✔️ پاک کردن منو
کل برنامه برای کاهش وزن سالم به زبان چک است. این به شما امکان می دهد رژیم غذایی بنویسید، کالری غذا را بشمارید، ارزش غذایی غذا را بررسی کنید، و غیره. یک رژیم غذایی روزانه بنویسید، غذاها یا دستور العمل های مورد علاقه خود را ذخیره کنید.
✔️ پایگاه داده غذا
این برنامه از یک پایگاه داده به روز شده روزانه از انرژی و ارزش غذایی مواد غذایی موجود در جمهوری چک استفاده می کند. غذاهای خورده شده را نیز می توان با اسکن بارکد روی بسته بندی آنها ذخیره کرد.
✔️ دستور العمل های الهام بخش با ارزش های غذایی
در اینجا دستور العمل های وبلاگ نویسان و کاربران را خواهید یافت. خواهید دید که ارزش کالری آنها چقدر است و حاوی چه مواد مغذی هستند. شما می توانید دستور العمل ها را مشاهده کرده و با یک کلیک آنها را به منوی خود اضافه کنید.
✔️ با برنامه های ورزشی ارتباط برقرار کنید
جداول کالری را می توان به سایر برنامه های ورزشی (Google Fit، Samsung Health و Garmin) مرتبط کرد. این کار نوشتن را حتی سریع تر و آسان تر می کند.
✔️ وزن و اندازه های خود را ردیابی کنید
نمودار کالری به شما کمک می کند وزن خود را کنترل کنید، نرخ هایی مانند دور کمر، درصد چربی بدن و آمار کلی را دنبال کنید.
✔️ دستیار قابل حمل راحت
این برنامه به دفتر خاطرات قابل حمل شما از مواد غذایی، فعالیت ها و داده های نظارت شده برای کاهش وزن سالم، رژیم غذایی، ورزش تبدیل می شود. همچنین می توانید از آن برای بررسی ارزش غذایی موجود در غذا استفاده کنید، اطلاعاتی در مورد ویتامین ها، مواد معدنی یا شیرینی ها به دست خواهید آورد.
✔️ اشتراک ممتاز
اشتراک های پریمیوم تبلیغات را در سراسر برنامه حذف می کند. توانایی نظارت بر قند، نمک، کلسیم، اسیدهای چرب اشباع و PHE را ارائه می دهد. تجزیه و تحلیل دقیق رژیم غذایی را برای هر دوره نشان می دهد. علاوه بر این، در اینجا منوهای نمونه از کاربران واقعی را که موفق به کاهش وزن شده اند - منوهای موفق پیدا خواهید کرد.
برنامه برای عملکرد خود نیاز به اتصال به اینترنت دارد. داده های ذخیره شده نیز از طریق نسخه وب در وب سایت KalorickeTabulky.cz قابل دسترسی است. منویی که برای خودتان، مشتری یا پزشک تهیه شده است، بنابراین همیشه در دسترس کاربران است.
نسخه ساعت هوشمند (Wear OS) به شما امکان نظارت بر مقادیر وارد شده را می دهد. برای اجرای آن به یک اپلیکیشن موبایل نیاز دارید.
