حول هذا التطبيق
جداول السعرات الحرارية - فقدان الوزن وعد السعرات الحرارية. تتبع نظامك الغذائي وممارسة الرياضة من خلال تطبيق Calories Table.☝️ تتيح جداول السعرات الحرارية التسجيل اليومي لاستهلاك الطاقة وإنفاقها من خلال تسجيل جميع الأطعمة التي يتم تناولها والأنشطة البدنية التي يتم إجراؤها في النظام الغذائي. يقدم التطبيق حساب توازن الطاقة الموصى به في السعرات الحرارية (kcal) أو بالكيلو جول (kj).
قد يكون فقدان الوزن أو اكتساب العضلات أو أي نظام غذائي أكثر فعالية عندما يراقب المستخدم المدخول اليومي والإنفاق والقيم الغذائية. ستعلمك مخططات السعرات الحرارية كيفية إنقاص الوزن وتناول الطعام الصحي دون قيود جذرية أو نظام غذائي صارم أو جوع.
✔️ مسح القائمة
التطبيق الكامل لفقدان الوزن الصحي يكون باللغة التشيكية. يتيح لك كتابة نظام غذائي ، وحساب السعرات الحرارية في الطعام ، والتحقق من القيم الغذائية في الطعام ، وما إلى ذلك. اكتب نظامًا غذائيًا يوميًا ، واحفظ الأطعمة أو الوصفات المفضلة لديك.
✔️ قاعدة بيانات الغذاء
يستخدم التطبيق قاعدة بيانات محدثة يوميًا للطاقة والقيم الغذائية للأغذية المتوفرة في جمهورية التشيك. يمكن أيضًا تخزين الأطعمة التي تم تناولها عن طريق مسح الرمز الشريطي الموجود على عبواتها.
✔️ وصفات ملهمة ذات قيم غذائية
ستجد هنا وصفات من المدونين والمستخدمين. سترى ما هي قيمتها من السعرات الحرارية وما هي العناصر الغذائية التي تحتوي عليها. يمكنك عرض الوصفات وإضافتها إلى قائمتك بنقرة واحدة.
✔️ الاتصال بالتطبيقات الرياضية
يمكن ربط جداول السعرات الحرارية بتطبيقات رياضية أخرى (Google Fit و Samsung Health و Garmin). هذا سيجعل الكتابة أسرع وأسهل.
✔️ تتبع وزنك وقياساتك
تساعدك مخططات السعرات الحرارية على مراقبة وزنك وتتبع معدلات مثل محيط الخصر ونسبة الدهون في الجسم والإحصاءات الإجمالية.
✔️ مساعد محمول ملائم
سيصبح التطبيق مذكراتك المحمولة للأطعمة والأنشطة والبيانات المراقبة لفقدان الوزن الصحي والنظام الغذائي والرياضة. يمكنك أيضًا استخدامه للتحقق من القيمة الغذائية في الطعام ، وستحصل على معلومات حول الفيتامينات أو المعادن أو الحلويات.
✔️ اشتراك مميز
ستؤدي الاشتراكات المميزة إلى إزالة الإعلانات في جميع أنحاء التطبيق. يوفر القدرة على مراقبة السكريات والملح والكالسيوم والأحماض الدهنية المشبعة و PHE. يظهر تحليلاً مفصلاً للنظام الغذائي لأي فترة. بالإضافة إلى ذلك ، ستجد هنا عينات من قوائم المستخدمين الحقيقيين الذين تمكنوا من إنقاص الوزن - قوائم ناجحة.
يحتاج التطبيق إلى اتصال بالإنترنت لتشغيله. يمكن الوصول إلى البيانات المخزنة أيضًا عبر إصدار الويب على موقع الويب KalorickeTabulky.cz. لذلك فإن القائمة التي تم تجميعها لنفسك أو للعميل أو للطبيب متاحة دائمًا للمستخدمين.
يسمح لك إصدار الساعة الذكية (Wear OS) بمراقبة القيم المدخلة. تحتاج إلى تطبيق جوال لتشغيله.
