Pregnancy Yoga Workout at Home APK 6.0 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 26 ژوئیه 2023

اطلاعات برنامه

تمرینات روزانه موثر دوران بارداری که برای زنان باردار در خانه طراحی شده است

نام برنامه: Pregnancy Yoga Workout at Home

شناسه برنامه: com.woman.pregnancyexercise

رتبه بندی: 0.0 / 0+

نویسنده: SuperPictures

اندازه برنامه: 10.53 MB

توضیحات تفصیلی

چرا در دوران بارداری باید تمرینات یوگا را دنبال کنید؟
• از ابتدا تا پایان بارداری مراقبت از بدن و سلامتی خود ضروری است.
• آیا در سه ماهه اول بارداری خود دچار نوسانات خلقی و احساس خستگی می شوید؟
• اضافه یا کمبود وزن در دوران بارداری واقعاً خوب نیست.
• اگر سابقه دیابت، تیروئید، فشار خون بالا دارید، برای نوزاد و مادر خطرناک است.
دکتر زیو پس از دریافت مشاوره تخصصی از متخصصان زنان، پزشکان، متخصصان یوگا، و متخصصین تغذیه و زمان زیادی که برای تحقیق و توسعه آن صرف کرده است، فرمول مدیریت علمی دوران بارداری مبتنی بر مطالعه و تحقیق را برای حفظ اندامی متناسب و سالم در دوران بارداری و همچنین قبل از تولد ارائه کرده است. - و دوره بعد از بارداری
زنان باردار در خانه می توانند از درمانگر شخصی مجازی در خانه به همراه ویدیوی سه بعدی رایگان ارائه شده توسط این برنامه استفاده کنند. این برنامه شامل یوگای باستانی، برنامه غذایی ودایی، ورزش پرانایاما و ودایی + تمرین HIIT است. یوگا بزرگترین درمان طبیعی است که باید در طول سفر بارداری خود امتحان کنید. از همه مشکلات شما چه مربوط به نوسانات خلقی، چاقی یا اختلالات پزشکی باشد جلوگیری می کند.

این برنامه شامل پوشش کامل در هر مرحله از بارداری است:
1. یوگا برای سه ماهه اول - زنان در طول سه ماهه اول دچار نوسانات خلقی می شوند، یوگا و مدیتیشن راهی عالی برای خنک کردن این نوسانات خلقی و آرامش است.
2. یوگا برای سه ماهه دوم - به تعادل و حمایت بیشتر بدن کمک می کند.
3. یوگا برای سه ماهه سوم - به تسکین احتباس آب، خستگی و بی خوابی کمک می کند.
4. یوگا برای بچه های باهوش و سالم - با تمرین یوگا، مادر سالم می ماند که در عین حال کودک را سالم نگه می دارد.
5. یوگا برای زایمان طبیعی - با کمک یوگا، زنان می توانند به ذخایر عمیق اعتماد به نفس و قدرت عاطفی نزدیک شوند که می توانند هنگام بیرون راندن کودک از رحم از آنها استفاده کنند.

ویژگی های یوگا قبل از تولد:
• برای زنان باردار، هر مرحله از ورزش به صورت ویدیوی سه بعدی همراه با صداگذاری نمایش داده می شود.
• برای پیگیری و مربیگری، مربی شخصی ارائه شده است.
• آموزش ویدیویی با Voice over به 18 زبان.
• پیشرفت خود را از طریق نمودار نظارت کنید.
• ویدئو توصیه ها و نکاتی را در مورد تمرینات تنفسی نشان می دهد.
• یک ویدیوی اضافی با جزئیات ایجاد شده است تا تمرینات پرانیاما و حرکات یوگا را با روشی بهتر دنبال کند.
• برای زنان باردار و سلامت زنان راهنماها و نکات بهداشتی روزانه ذکر شده است.
• به هر کاربر زن طرح های سفارشی تری ارائه می شود.
• غیر گیاهی / گیاهی / گیاهی برای همه نوع از کاربران.
• بدون باشگاه، بدون تجهیزات
4 فرمول مخفی برای درمان بارداری:
برنامه غذایی ودایی
رژیم غذایی سالم عامل اصلی است زیرا مادر آینده برای دو زندگی غذا می خورد. این برنامه برنامه غذایی کاملی را برای شما و کودک به شما ارائه می دهد.
یوگای باستانی
Veerbhadrasana، Shavasana، Badhakonasana چند مورد از ایمن ترین حالت ها هستند که آزمایش و اثبات شده است. این ژست‌ها واقعاً مفید هستند و همچنین می‌توانند به شما برای زایمان راحت کمک کنند.
تمرین ودیک +HIIT
یوگا قدرت شما را برای تمام فشار دادن کالسکه، بلند کردن و حمل نوزاد پس از زایمان آماده می کند. این برنامه شامل تمام تمرینات قدرت آزمایش شده و اثبات شده است.
پرانایاما
این به حفظ دمای بدن کمک می کند، به رشد کودک کمک می کند زیرا اکسیژن رسانی افزایش می یابد، و آخرین اما نه کم به شما کمک می کند تا ذهن و بدن خود را آرام و آرام کنید.

آسان، مفید و 100٪ رایگان! منتظر چی هستی؟ بهترین برنامه تمرین و پشتیبانی تمرینات بارداری را در یوگا 2023 - رژیم غذایی برای بارداری همین الان دریافت کنید. با آرزوی بارداری ایمن و سالم با ما... لذت ببرید.

دانلود APK