درباره این برنامه
Trifecta به عنوان برنامه نهایی تناسب اندام ، تغذیه و ردیابی نهایی طراحی شده است.به عنوان یک حامی رسمی UFC® ، تیم المپیک ایالات متحده آمریکا و بازی های CrossFit® 2018 ما تناسب اندام و تغذیه شما را جدی می گیریم. با بیش از 750 تمرین و یک پایگاه داده غذایی با 6 میلیون+ مواد غذایی ، همه چیز را برای ماندن در رژیم غذایی ، تغذیه ، تمرینات و برنامه های همه در یک PR خواهید داشت!
برجسته در تناسب اندام مردان به عنوان یک برنامه برتر تناسب اندام سال 2018!
این که آیا شما در سالن بدنسازی خود هستید که در یک سالن ورزشی کار می کنید ، دویدن یا وزنه برداری و ورزش کردن در یک سالن ورزشی - Trifecta را پوشش داده است. نگه داشتن شما با تمرینات و ارائه چالش های رایگان که باعث می شود تناسب اندام شما به جلو حرکت کند.
Trifecta در هسته اصلی خود یک موتور محتوای قدرتمند است که تمام اطلاعات مربوط به تناسب اندام روزانه را که در یک مکان به آنها اهمیت می دهید ، نگه می دارد.
به راحتی غذای ، ماکرو و کالری خود را ردیابی کنید:
• بزرگترین پایگاه داده غذایی - 6M+ مواد غذایی در سراسر جهان.
• اسکنر بارکد - بارکد را به راحتی اسکن کنید تا غذای خود را با 4M+ مواد غذایی اسکن کنید.
• وسایل رستوران - غذاهای مورد علاقه خود را به راحتی وارد کنید.
• اضافه کردن سریع - فقط می خواهید کالری یا ماکرو خود را برای روز اضافه کنید؟ سریع آنها را یک بار در روز اضافه کنید.
• تغذیه شخصی - غذاها ، دستور العمل ها و موارد خود را برای شخصی سازی ردیابی خود ایجاد کنید.
• پیشخوان کالری - ما کالری شما را برای وعده های غذایی ، روز ، هفته و ماه اضافه می کنیم و آنها را به روز ردیابی می کنیم.
• لبنیات خود را سفارشی کنید - صبحانه ، ناهار ، شام ، میان وعده را وارد کنید و به راحتی وعده های غذایی را کپی کنید یا بکشید و رها کنید.
• ردیابی آب - مقدار آب بنوشید که در طول روز می نوشید.
برنامه ریزی کنید و به اهداف خود برسید:
• در ماکروهای خود شماره گیری کنید - برنامه Trifecta ماکروها را برای شما پیشنهاد می کند تا به ترکیب بدن ایده آل خود برسید.
• دستگاه متقابل-برای تناسب اندام در دستگاه iPhone ، iPad یا Android خود بهینه شده است
تمرین خود را وارد کنید
• بزرگترین کتابخانه تمرین - از بیش از 1000+ تمرین که توسط مربی مشهور بروک ence برنامه ریزی شده است ، انتخاب کنید.
• تظاهرات ویدیویی تمرین - تماشای ورزشکار بازی های مشهور CrossFit Brooke ence حرکات را نشان می دهد.
• تمرینات قهرمان - تمرینات "قهرمان" بسیار چالش برانگیز که به سربازان افتاده ما شامل می شود.
• تایمرهای تمرینی نهایی - کرنومتر زرق و برق دار ، تایمرهای HIIT به سبک Tabata ، تایمرهای EMOM و AMRAP.
• تمرینات قلبی را وارد کنید - از جمله پیاده روی ، دویدن ، دوچرخه سواری ، شنا ، یوگا ، پیلاتس و موارد دیگر.
• تمرینات قدرت ورود به سیستم - از جمله مجموعه ها ، تکرار و وزن در هر مجموعه و تمرینات سفارشی خود.
• فیدهای ویدیویی آموزش زنده - فید ویدیویی برای اضافه کردن کانال های تمرینی مورد علاقه خود از YouTube.
پیشرفت خود را پیگیری کنید
• نمودارها و نمودارها - خود را با نمودارهای پیشرفت خود به مرور زمان با انگیزه و در مسیر خود نگه دارید.
• تصاویر پیشرفت - همراه با ورود به سیستم غذا و تمرینات ، تصاویر پیشرفت روزانه را به پروفایل خود اضافه کنید.
• نمودارهای تغذیه ای - با گذشت زمان کالری ، ماکرو و مواد مغذی خود را تماشا کنید تا به روند کاهش وزن توجه کنید.
قیمت گذاری اشتراک و شرایط
Trifecta برای بارگیری و استفاده رایگان است. اگر تصمیم دارید که به Trifecta Premium ارتقا دهید ، ما دو گزینه اشتراک مجدد خودکار را ارائه می دهیم:
9.99 دلار در ماه
49.99 دلار در سال
پرداخت از طریق حساب iTunes با تأیید خرید به کارت اعتباری شما پرداخت می شود. اشتراک گذاری به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شود.
در هنگام تمدید هیچ افزایش قیمت وجود ندارد.
اشتراک ها را می توان مدیریت کرد و تمدید خودکار در تنظیمات حساب در iTunes پس از خرید خاموش شد. پس از خرید ، بازپرداخت برای هر بخش بلااستفاده این اصطلاح ارائه نمی شود.
برای شرایط کامل استفاده و سیاست حفظ حریم خصوصی ما به https://www.trifectanutrition.com/privacy-and-terms/ و https://www.trifectanutrition.com/privacy-policy/ مراجعه کنید.
